维生素c片能随便吃吗

维生素c在日常生活中是不能够多吃的，摄入过多的维生素c会导致人体不舒服，引发其他不是的情况出现。在日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果，就能够保证维生素c的足够量的，如果缺乏的情况下，那么是可以购买保健食品维生素c来进行服用的，保健食品维生素c含量相对来说会比较低，能够经常服用，对身体的伤害会比较小。