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孕妇感冒吃什么水果好

孕妇感冒吃什么水果好

保健常识 / 2018-04-04 11:15:40 / 钟华 www.pingguolv.com / 我要评论

孕妇感冒的话,最佳的治疗方案是通过食疗法来治疗,相较于吃药来说,食疗法对胎儿的伤害基本为零,且还能调理身体,从而提高母体的免疫力,多食维C含量高的水果能有效治疗孕妇感冒。

1、梨子

子的主要功效就是清热止咳生津止渴,所以食用梨子能有效缓解口干、风热感冒、发热以及咳嗽痰多等感冒症状,常见的食用方法是,将梨子、川贝冰糖一起煮水喝,或者是将梨子核挖掉,放冰糖和贝母粉进去蒸熟了直接吃。

2、苹果

苹果含有大量的维C和元素,所以多食用苹果能有效的帮助人体进行水和电解质的调节,如果孕吐比较频繁的孕妇,建议可以多吃苹果。其次,苹果内含有较多的抗感冒成分,所以多吃苹果能直接有效的抵抗病毒,常见的食用方法就是生吃或者榨成汁喝。

3、菠萝

菠萝内富含较多的有机酸、维B以及维C,其主要功效就是生津止渴、清热解暑以及提高食欲,所以孕妇可以多吃一些菠萝,其中菠萝含有的菠萝蛋白酶能够有效治疗咳嗽和喉咙疼痛的状况,还嫩分解食物中的蛋白质,所以建议感冒的孕妇们喝一点菠萝汁,能提高自身免疫力。

4、柚子

柚子带有的胡萝卜素、维B1、维B6、维C、烟酸等营养成分,能有效治疗咳嗽痰多等感冒症状,但是柚子性寒不可以多吃。

5、葡萄

葡萄也是感冒的孕妇们应该多吃的水果,葡萄含有丰富的钾、、氨基酸、聚合苯酚等营养成分,其中聚合苯酚能化和病毒和细菌里的蛋白质,从而使得病毒和细菌无法继续传染,所以这能在一定程度上加速感冒的恢复。

6、甘蔗

甘蔗的主要功效是生津和清热,食用甘蔗可以有效治疗咳嗽、口干、喉咙疼痛等症状。

孕妇感冒吃什么水果好

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