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护肝茶有哪些

护肝茶有哪些

保健常识 / 2019-03-03 03:33:40 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

肝脏的健康是很重要,这是我们人体排毒很重要的,肝脏属于人体中排毒的一个器官,如果我们肝脏产生我那天,这时候就会导致代谢等方面都出现问题,所以说需要我们注意方法来保护好肝脏健康才行,而护肝茶是不错的选择,具体护肝茶有哪些,一起跟着苹果绿养生网来看看吧。

护肝茶有哪些

护肝茶有哪些

蒲公英茶属于一种护肝茶,因为蒲公英是可以入药的,属于一种药食兼用的药物,而且蒲公英是味苦、甘,性寒的中药材,清热解毒散结消肿的关系很不错,有很不错的保肝、护肝功效存在。首先要把蒲公英洗净,然后放入锅中,之后加水淹过蒲公英。之后用大火煮沸,然后盖上锅盖,小火熬煮上一小时之后。滤除掉其中的茶渣之后,等到凉了之后就可以饮用了。

蜂蜜柠檬茶也属于护肝茶,首先要把柠檬用水打湿,然后在柠檬的表面抹上一层食盐,之后我们轻轻的进行摩擦,然后用水冲洗干净,同时还需要切去柠檬的两头。然后把柠檬切成两半,之后再选择切成薄片,然后用一层柠檬,一层蜂蜜的方法,放入到干净的玻璃瓶一类密封的瓶中。然后拧紧瓶盖,放到冰箱中,冷藏上一周就可以用来冲调服用了。

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护肝茶怎么做

三七花茶也属于一种护肝茶,只需要我们把三七花用开水泡饮,也可以和茶一起泡饮,这样就能够发挥出护肝的效果了。首先要准备好三七花15克,桑叶12克,沸水冲泡,然后作为茶饮用。也可以用水煎服,每天服用2次。这样就可以有平肝泻火的功效了。

杞菊乌龙茶也是不错的一个护肝茶,主要是因为杞菊乌龙茶中,含有大量的胡萝卜素,其中的VB、VC,多种氨基酸也很丰富,而且等多种矿物质成分在其中也是大量存在的,如果我们可以经常的饮用,这样就可以有促进血液循环的功效,还可以促进新陈代谢,是预防肝内脂肪的好选择,属于一种优秀的护肝茶。需要我们准备好菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量,选择用开水进行冲泡,然后加盖稍泡片刻之后就可以饮用了。

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护肝茶怎么喝

太子参陈皮茶是一种优秀的护肝茶,首先红枣是一种补养的食物,在食疗中我们经常加入红枣,这样就可以起到补养身体,滋润气血的效果。而太子参也是非常好的一种护肝茶,在益气的同时还可以养阴生津,再加上药力是比较平和的,属于一种清补的中药材,很适合解决脾肺亏虚、气阴不足、气津不足一类的问题。首先要准备好太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。然后把太子参、大枣洗净,之后就可以和陈皮一起放到砂锅中,加上适量的水,煎汤的时候要去渣取汁。经常饮用,可以连接冲泡上3-5次,这样就可以有理气和胃的功效了。

菊花蜜饮也是不错的一种护肝茶,首先要准备好干菊花50克、麦冬15克,一起加入清水,加热之后煮沸,然后滤去菊花以及麦冬,晾凉之后再选择加入适量的蜂蜜,搅拌溶解之后就可以了。

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春季养肝喝什么茶好

春季是最适合进行养肝的季节,这时候推荐喝金银花茶,因为金银花有非常好的清肝明目、清热解毒功效,而且还可以平肝凉血、补血养血,是我们增强身体免疫力的优秀中药材,所以想要养肝护肝,那么选择喝金银花茶是很不错的一个饮品选择。需要我们准备好金银花10克,泡水之后就可以饮用。如果想要改善味觉,那么我们就可以放上10克的生甘草。这样养肝效果更好。

桑叶枸杞茶也属于春季养肝的好选择,因为桑叶有很不错的清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目功效存在,而枸杞则有不错的扶阴固本、补精益气效果,是滋补效果很不错的。服用的时候准备好桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。然后一起放入到杯中,用沸水冲泡,闷泡上五分钟之后就可以饮用了,是春季很不错的养肝茶。

护肝茶有哪些

护肝茶对我们肝脏健康有好处,上面介绍的这些都是不错的选择,坚持服用对肝脏健康有好处,是可以避免对我们健康造成影响的,所以说大家需要掌握这些护肝茶的做法和喝法,坚持服用自然可以解决身体问题,是大家不能错过的。

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