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什么食物化痰

什么食物化痰

保健常识 / 2019-03-11 08:00:10 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

喉咙里面有痰咳不出来非常难受,特别是在秋季容易出现感冒咳嗽症状,喉咙里面出现痰的几率也就会变得更高,对于咽喉部位造成的损害也是非常大的,这个时候就应该多吃一些止咳化痰以及温养喉咙的食物,下面和苹果绿养生网就来看一下什么食物化痰。

什么食物化痰

什么食物化痰

想要化痰可以吃蜜枣山药,需要准备一些蜜枣,适量山药,适量白糖,桂花汁,湿淀粉,少许熟猪油,山药清洗干净以后放进锅里面,加入适量的水,把山药研末,用大火煮开,等到山药比较烂的时候捞起来把皮去除,然后再用刀割成6厘米左右,蜜枣核去除切成两半,一个大碗里面涂上熟猪油,放上蜜枣,然后放一层山药加一些糖,板油丁,慢慢的往上放,最后撒上糖,盖上盖子放到蒸笼里面蒸60分钟左右,拿下来翻生放到盘子当中,炒锅加热,把盘子里面的汤汁倒进锅中,加入适量的清水,少许桂花汁,白糖烧开,然后再用水淀粉勾,浇在山药上面就可以吃了。

化痰可以吃燕窝银耳,准备适量银耳,燕窝以及冰糖,燕窝需要先用清水测一下,然后再放到热水里面浸泡三个小时左右,把毛绒去除,放到热水里面浸泡60分钟,然后再用盖碗装燕窝,银耳以及冰糖,隔水炖煮,能够达到很好的养肺阴作用。

想要解决咳嗽痰多问题可以吃一些香油炒羊肝,准备适量香油,羊肝,少许盐,把羊肝切成片状,锅里面加入适量的香油烧到八成热,然后把羊肝放下去,加入适量的盐翻炒均匀,就可以达到润肺止咳作用。

什么食物化痰

化痰食谱推荐

化痰可以喝一些蒜米汁,准备一些蒜头,蜂蜜以及温热的水,蒜头不要选择已经发绿芽的,应该要选择新鲜的大蒜,把大蒜的膜和蒂部去除,清洗干净再碾成泥状,蒜泥放到杯子里面,加入适量的蜂蜜搅拌均匀,然后再和温开水调均匀以后就可以喝了。

化痰可以吃一些金橘酱,准备一些冰糖,金桔,准备一个大的盆子,加入一些盐,金桔放到盐水里面浸泡10分钟,然后再搓洗干净,摘掉切成片状,筷子把金橘里面的籽给捅出来,把切成片状的金橘放进搅拌机里面,加入适量的清水搅拌成泥状,再倒进锅中,加入适量的清水以及冰糖,用中火煮开,再转成小火煮熟,一边煮一边搅拌,大概煮20分钟左右就可以自然放凉,放进干净以及干爽的容器当中密封保存,放到冰箱冷藏保存,大概可以保存一个月左右的时间,适当的吃一些也能达到很好的化痰作用。

想要化痰可以喝一些清肺凉茶,准备一些芦根枇杷叶,竹叶,红糖,芦根,枇杷叶,竹叶清洗干净以后切碎,准备一个干净的砂锅,把材料放进锅中加入适量的水煮20分钟左右,然后再加入红糖搅拌均匀,渣滓过滤掉,把汤汁取出来就可以喝了。

化痰可以喝一些川贝雪梨粥,准备一些圆糯米,水梨,川贝,冰糖,川贝放到冷水里面浸泡60分钟取出来,圆糯米浸泡60分钟,把水分沥干,川贝清洗干净,把外皮削掉里面的芯去除,切成片状备用,准备一个比较深的锅子,加入适量的水,用大火煮开,然后加入圆糯米,川贝,改成小火煮开以后继续再煮40分钟,再放进水里煮20分钟左右,加一些冰糖调味就可以吃了。

什么食物化痰

化痰能吃什么水果

化痰可以吃梨子,梨子能够达到清痰降火以及润肺凉心作用,对于消化不良,口渴热咳等症状都有很好的改善效果,鼻子里面还含有能够预防骨质疏松症出现,让记忆力以及注意力有所提高,在发病初期或者有痰多咳嗽症状,都可以吃一些梨,煮一些冰糖雪梨水来喝就非常不错。

咳嗽痰多可以吃橘子,如果咳嗽有喉咙痛的症状,那么吃一些橘子还是比较有效果的,橘子里面含有挥发油以及柠檬烯,能够让呼吸道黏膜的分泌物变多,能够去痰止咳,而且橘子里面还含有维生素p,能够抵抗过敏消炎。

想要解决痰多问题还可以吃一些枇杷,能够达到止咳化痰效果,像川贝枇杷膏就是用枇杷制作而成的,化痰清凉作用非常不错,里面还含有苦杏仁苷,止咳平喘的效果非常不错,也可以吃一些菠萝,香蕉,或者把葡萄榨成葡萄汁以后,加入适量的蜂蜜调味,也能达到很好的化痰止咳作用。

想要化痰可以吃一些柿子,柿子能够去燥热,生吃柿子可以让肺痨而引起的咳嗽问题得到调节,有痰多问题的人还可以喝一些萝卜水,同样可以有效缓解风热咳嗽,干咳痰多问题,特别适合孩子来使用。

上面给大家介绍的就是什么食物化痰,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,可以化痰的食物非常多,正确的饮食选择就非常重要,有针对性的进行治疗,能够达到的效果就非常不错,能够让身体恢复的速度变得更快。

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