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漫画家丁聪不为人知的养生之道

漫画家丁聪不为人知的养生之道

名人养生 / 2013-09-16 16:04:33 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论

丁聪是我国著名的漫画家,曾经担任过《人民画报》的副总编辑,他的漫画总是针对时弊,用讽刺的笔法让人在快乐之余受到教育,丁聪一生坎坷,文革期间蹲过牛棚,但他活到了93岁,在文艺界属于高寿之人,在外人看来,丁聪不注重运动,饮食中吃肉多,吃菜少,其长寿只能说是基因好,其实认真解读丁聪的一生,可以发现很多不为人知的养生之道。

丁聪自画像

乐观开朗的性格促长寿

丁聪的漫画,总是善于发现一些人们注意不到的细节,通过夸张的手法让人们在发笑之余产生反思。在生活中,丁聪有着儿童一样天真快乐的性格,他不注重平时的生活,始终能够保持心态的平稳。

在抗战岁月中,生活极为艰苦,他却整天笑口常开,在被下放到北大荒劳动改造时,他总能在劳动之余拿起笔来创作漫画,自得其乐。即使是后来生活条件好了,他也并没有过多关注物质生活,而是继续保持简朴的生活作风,这种乐观开朗的性格,对于其长寿起到了积极的作用。

适合自己的饮食之道

丁聪的饮食粗看起来一点也不符合现代养生的要求,他早餐是牛奶鸡蛋馒头面包,中午和晚上吃得都是米饭和肉菜,平时很少吃蔬菜,也不喜欢吃水果,但他除了身体发福外,并没有出现胆固醇脂肪过多的毛病。

中医养生理论认为,不同的人有着不同的体质,适合自己的饮食才是最好的,从丁聪的饮食之道来看,这一点得到了证明,另外,丁聪在饮食中很注重定时和定量,尤其是晚餐不过饱,对于食物的味道不挑剔,这对于我们养生有着一定的借鉴意义。

工作中蕴含着锻炼

丁聪经常说自己不运动也不参加锻炼,但他一生大部分时间都处于漫画的创作之中,画漫画与书法和绘画一样,是一种全身的活动,既动脑,又动手,以此带动了全身的运动,所以丁聪身体健康,应当与坚持创作有着密切的联系。

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