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喝什么汤补肾壮阳

喝什么汤补肾壮阳

男性 / 2019-01-28 10:52:17 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

现代生活节奏越来越快,工作生活上的压力也相应的在增加。尤其是上有老,下有小的男性朋友,由于压力大,工作忙,身体缺乏锻炼,再加上抽烟,熬夜等不良习惯,很多人都患上肾虚的毛病。补肾壮阳已成了大家的必修课,而喝汤是一个不错的办法。

喝什么汤补肾壮阳

喝什么汤补肾壮阳

下面我们就来介绍几种补肾壮阳的汤:

1、羊肉鹿鞭汤

材料:鹿鞭20克,菟丝子15克,肉苁蓉15克,鸡肉(公鸡)300克,羊肉300克,枸杞30克,生姜20克。

做法:

(1)将鹿鞭用温水浸泡2个小时以上,泡好后将鹿鞭上的皮和筋去掉,然后从中间剖开,再把里面的皮也去掉,洗干净后再在温水里泡半个小时左右。

(2)将羊肉和鸡肉用水洗干净,然后切成块备用。

(3)用纱布将枸杞、 肉苁蓉、菟丝子所好,扎紧。

(4)将生姜切片备用。

(5)将以上备好的食材全部放入锅里,然后加入适量清水,用大火煮开后关成小火慢炖。

(6)慢炖1-2小时之后,按个人喜好加入食盐,味精等调味品即可。

2、人参鹿茸乌鸡

材料:人参15克,乌骨鸡600克,鹿茸5克,以及食盐、味精、白砂糖、香油等调味品

做法:

(1)将鸟骨鸡清理干净,然后在沸水里焯一下,捞出后待用。

(2)在锅中加入适量清水,将人参和鹿茸放入锅中,大火将水烧开。

(3)水开后将乌骨鸡放入锅中,关至小火慢炖。

(4)待到鸡肉已被炖得熟烂后加入调味品就好了。

喝什么汤补肾壮阳

3、乳鸽茯苓

材料:茯苓25克、乳鸽1只,姜葱以及盐,味精,胡椒粉料酒等调料

做法:

(1)将乳鸽清洗干净后切成块,然后在沸水中过一下去掉血水,捞出备用。

(2)将茯苓洗净后切成片,然后把姜也切成片备用。

(3)在锅中加入适量清水,将乳鸽、茯苓、姜片放入锅中,然后大火煮开,关成小火煲1个小时左右,加入调味品以及葱段即可。

喝什么汤补肾壮阳

中医认为肾为先天之本,一定要好生保养。当出现精神不振、手足不温、腿膝无力、男性易阳痿早泄、经常咳喘心悸等症状时,那就是肾虚了,这时我们就应该及时的进行补肾壮阳的工作了。在日常生活中,喝汤补肾的方法简单易行,为了身体的健康,大家要经常喝汤补肾哦。

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