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桂圆红枣汤——健脾养胃补肾固精

桂圆红枣汤——健脾养胃补肾固精

养生食谱 / 2018-04-11 17:03:53 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

桂圆具有安神养心的功效,其中含有的维生素和糖分比较多,对于补肾来说也有好处,食用方法有很多,可以直接吃,或者是泡水,煮粥,煲汤都可以,桂圆和红枣一起煲汤,对于贫血,体质虚弱,肠胃不好,肾虚的情况有改善的作用,来看看桂圆红枣汤的做法。

桂圆红枣汤--健脾养胃补肾固精

桂圆红枣汤

主要营养:

蛋白质脂肪、碳水化合物、维生素B1维生素B2、维生素P、维生素C、维生素K、粗纤维

食疗功效:

健脾养胃、补肾固精

适宜人群:

适宜脾虚食少、久泻不止、肾虚遗精、尿频、失眠等患者食用

禁忌人群:

内有痰火及湿滞停饮者忌服

桂圆红枣汤所需材料

桂圆、山药、红枣、冰糖

桂圆红枣汤的做法

1、山药削皮洗净,切小块;红枣洗净。

2、锅中加1000毫升水煮开,加入山药煮沸,再下红枣。

3、等山药煮透以后,红枣变得松软,把桂圆去掉皮放入,然后等桂圆有了香味以后熄火,可酌加冰糖提味。

桂圆红枣汤--健脾养胃补肾固精

桂圆红枣汤的功效与作用

桂圆能补气养血,对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效。山药富含多种维生素及矿物质,可防治人体脂质代谢异常、动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用。红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。桂圆和红枣一起吃,可以起到养血安神的作用,还能提高免疫力,对于补脑益智有很好的作用,还能延缓衰老,同时也可以有御寒的作用,适合的人群也是比较多的。

桂圆红枣汤--健脾养胃补肾固精

桂圆红枣汤的制作方法很简单,而且营养物质也多,它可以有预防神经衰弱的作用,对于出现的更年期盗汗或者是智力下降有调理的作用,而且和红枣一起吃,具有抗衰的功效,是不错的补脑益智的食谱,大家可以试试。


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