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锁阳牛肉汤——滋补肾阳预防便秘

锁阳牛肉汤——滋补肾阳预防便秘

养生食谱 / 2018-04-19 17:42:48 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

牛肉汤是我们熟悉的一种食物,吃起来的味道是非常好的,而且牛肉汤吃起来的养生效果也是不错的,在平时不少人都爱吃,同时牛肉汤还可以搭配多种食物一起进行烹饪,锁阳牛肉汤就是很不错的一个选择,一起看看具体我们要如何进行烹饪比较好。

锁阳牛肉汤——滋补肾阳预防便秘

锁阳牛肉汤的材料

锁阳、仙茅枸杞子、金樱子熟地黄菟丝子山药各9克,狗鞭100克,10克,葱15克,牛肉500克,盐5克。

锁阳牛肉汤的做法

首先我们需要准备好材料,然后选择把锁阳用清水将表面的灰尘清洗一下,切成薄片之后备用;牛肉最好先焯一下,然后清洗干净,切成大约3厘米左右的小块就可以了;剩下的药材例如仙茅、枸杞子、熟地黄、菟丝子、干山药等全部用清水洗干净之后,放入药用的纱布袋内。接下来我们需要将狗鞭用油沙炒松,等到狗鞭变成黄色的时候就可以捞起来,然后同时我们筛去沙,切成薄片,清洗干净。将所有已经处理好的食材全部放入锅中,加入适量的生姜、葱结、料酒以及适量的水,将炖锅放在火上,先用大火烧开,烧开之后将浮沫先撇干净,这样煮出来的汤更加清澈,然后再用小火炖大约一个小时左右,就可以了。吃之前加入适量的食盐进行调味。

锁阳牛肉汤——滋补肾阳预防便秘

锁阳牛肉汤的食用功效

锁阳牛肉汤是吃起来味道非常好的一种食物,吃起来对我们健康还是非常有好处的,能有效的起到一个保护肾脏健康的作用,这样是有助于我们改善肾脏不适问题的,对于男性朋友们来说锁阳牛肉汤是很适合吃的,能有效的改善肾脏不适的问题,同时我们还可以吃锁阳牛肉汤来帮助滋阴润燥,对于便秘等问题来说,我们也是可以吃锁阳牛肉汤来改善的,大家不要错过。

锁阳牛肉汤——滋补肾阳预防便秘

锁阳牛肉汤对于大家来说都是很熟悉的,在平时我们很多人都会爱吃这种食物,吃起来的养生效果也是很强的, 特别是对男性朋友们来说锁阳牛肉汤是很适合吃的,在平时经常吃就可以帮助我们改善肾脏问题,是补肾益精的一个优质选择。

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