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木瓜菠菜羊肉汤——利水消肿活血通乳

木瓜菠菜羊肉汤——利水消肿活血通乳

养生食谱 / 2018-05-01 20:00:31 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

羊肉菠菜是可以一起吃的,这两种食物不会相克,而且可以有互补的作用,对于活血补肾有好处,菠菜和羊肉的食用方法有很多,今天介绍木瓜菠菜羊肉汤的制作,可以有利尿消肿的作用,还能提高人体免疫力,来看看这道木瓜菠菜羊肉汤的做法。

木瓜菠菜羊肉汤--利水消肿活血通乳

木瓜菠菜羊肉汤

食疗功效:利水消肿、活血通乳、清热除烦

营养价值:木瓜酶、维生素C、维生素B、蛋白质脂肪

适宜人群:一般人群均可食用。适宜体虚胃寒者。禁忌人群:发热、牙痛高血压患者不宜食用。

木瓜菠菜羊肉汤的做法

1、先将木瓜洗净,然后在切片待用;

2、把羊肉洗干净切成块,然后把白萝卜切成块备用,菠菜洗净切成末。

3、最后将锅置火上,加水适量,放入木瓜、白萝卜、羊肉、料酒片、葱段和菠菜用大火煮沸,再用小火炖煮35分钟,加入盐、鸡精胡椒粉香菜末即可。

木瓜菠菜羊肉汤--利水消肿活血通乳

木瓜菠菜羊肉汤的功效与作用

木瓜有很不错丰胸效果,虽然不晓得是不是真的,但是绝对值得一试。羊肉有极好的滋补功效,重要的是羊肉都是瘦肉,不会被吸收,所以不担心会长胖。菠菜,含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等多种营养素,常吃可预防贫血。木瓜可以丰胸,羊肉不会长胖,和菠菜一起吃,可以有补血的作用,这道食谱可以有利尿消肿减肥的作用,还能通乳,适合产妇食用,而且也不会长胖,可以放心食用。

木瓜菠菜羊肉汤--利水消肿活血通乳

木瓜菠菜羊肉汤的制作方法很简单,而且也可以有提高免疫力的作用,这道食谱适合产妇食用,可以预防贫血,还能丰胸通乳,最重要的是可以有利尿消肿的作用,对于提高体质,消除身体水肿来说有一定的好处和效果,这样的养生食谱可以试试。


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