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猕猴桃百香果汁——清肺止咳镇痛安神

猕猴桃百香果汁——清肺止咳镇痛安神

养生食谱 / 2018-05-10 05:53:31 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

水果的种类有很多,不同的种类,口感不同,价格和营养物质也是不一样的,现在人们都喜欢吃百香果,也叫西番莲,它的营养物质是比较多的,而且也可以有滋阴润燥的作用,和猕猴桃可以一起榨汁食用,来看看猕猴桃百香果汁的制作方法,可以有清热止咳的作用。

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食疗功效:清肺止咳、镇痛安神

营养价值:蛋白质维生素B1维生素C胡萝卜素、

适宜人群:适宜肺热咳嗽、心烦失眠、胃炎、神经衰弱、肝胆湿热等患者食用

禁忌人群:脾胃虚寒者不宜食用

猕猴桃百香果汁所需材料

主要食材猕猴桃、哈密瓜、百香果、水

猕猴桃百香果汁的做法

1、哈密瓜直接将外皮洗干净,然后用刀切,取出它的果肉。切成细碎。

2、猕猴桃直接对半切,用勺子取出它的果肉。切成细碎。

3、百香果切开,将果酱掏出。

4、然后将生菜洗干净,用手撕。

5、将上述所有的食材全部放入果汁机内,开始搅拌均匀,然后放入杯中即可食用了。

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猕猴桃百香果汁的功效与作用

夏季的水果非常受大家的欢迎,不仅口感美味,还能提高人的食欲。对人体带来的好处:降低胆固醇、降低血脂、延缓衰老、提神解乏、防晒斑等等。猕猴桃所含的果胶是非常多的,它可降低血脂中胆固醇浓度,预防心血管疾病。它含有膳食纤维可以帮助消化系统,清除体内的有毒物质。还能抑制胆固醇的动脉内壁的沉积,改善心肌功能。百合果含有丰富的果酸、超纤维,这两种物质能促进肠道的蠕动,便秘人群比较适合食用。它所含的维生素C也是不可忽视的,参与人体胆固醇的代谢,从而降低胆固醇。维生素C含量高,抗衰老的功效特别大。哈密瓜能够有效的防止脸上的斑,避免肌肤出现松弛、皱纹,爱美人士一定不能错过。夏季的温度特别高,哈密瓜可以起到降暑的功效,解决焦躁不安的情绪。

猕猴桃百香果汁--清肺止咳镇痛安神

猕猴桃百香果汁的制作,上面都介绍了相关的内容,猕猴桃百香果汁的好处有很多,这样的养生饮品可以补充氨基酸和矿物质,对于缓解疲劳来说起到了很好的效果,而且也可以有消除雀斑的功效,还能促进肠道蠕动,这样的养生饮品可以试试。


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