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怎么做百香果柠檬茶

怎么做百香果柠檬茶

养生食谱 / 2019-08-21 09:50:58 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

百香果柠檬茶大家应该都有喝过,可以让身材保持的更好,也可以让身体更加健康,里面的维生素含量非常高,喝起来芳香可口,又可以让新陈代谢的速度变快,达到美白皮肤作用,下面就来和苹果绿养生网看一下怎么做百香果柠檬茶。

怎么做百香果柠檬茶

怎么做百香果柠檬茶

需要准备冰水,蜂蜜,柠檬,百香果,先把百香果中间切个口子,然后把里面的果然挖出,柠檬用盐清洗一下切成片状,柠檬片,冰水一起放进一个保鲜杯子里面,盖上盖子冷藏,喝的时候添加适量的蜂蜜搅拌均匀,如果觉得味道太浓,就可以冲一些冰水来饮用。

怎么做百香果柠檬茶

百香果柠檬茶的营养价值

喝一些百香果柠檬茶可以清洁身体,让身体机能变得更好,因为它里面的超纤维含量非常丰富,能够让活性基因吸收身体里面的有害物质,达到彻底排除作用,还可以让肠道菌群得到有效改善,让肠道功能维持在好的状态,而且吃一些百香果能够让有害微生物在肠道里面的生长受到控制。

喝一些百香果柠檬茶不仅可以把身体里面的毒素给有效清除,还可以让身体吸收营养的能力变得更强,美容养颜排出毒素的作用就相当不错。

喝一些百香果柠檬茶还可以达到帮助减肥作用,这款饮品不仅可以让营养丰富,还可以让胃部的饱足感变得更强,热量得到控制,长时间饮用能够让身体营养吸收得到改善,还可以让体型被塑造得更好。

怎么做百香果柠檬茶

百香果怎么吃

可以做百香果果酱,需要准备一些麦芽糖冰糖以及百香果,百香果果肉倒进锅里面,用中火烧开,再把冰糖放进去搅动一下,让它彻底融化。麦芽糖放进锅中熬煮40分钟左右,准备一个玻璃瓶清洗干净,用开水烫煮一下,等到水分完全干了以后,就可以把煮好的果酱装到玻璃瓶里面密封冷藏保存。

还可以做百香果汁,需要准备蜂蜜,百香果,先把百香果清洗干净对半切开,里面的果瓤挖出放进搅拌机里面搅拌一下果汁过滤出来,然后再加入一些食用水,加一些蜂蜜搅拌均匀以后就可以喝了。

还可以做百香果蜂蜜绿茶,需要准备冰块,纯净水,蜂蜜,绿茶以及百香果,先把茶包用热水冲泡开,得到比较浓的茶汤,把泡好的茶汤和纯净温水兑一下,放进大的瓶子里面,放进冰箱的冷藏室里面保存,百香果对半切开,把果实放到冰镇的绿茶当中,用蜂蜜调味,根据自己的喜好加入一些冰块就可以了。

百香果酸奶冰激凌,需要准备白糖,淡奶油,百香果以及酸奶,先把糖倒进酸奶当中,一直搅拌到融化,淡奶油从冰箱的冷藏室里面取出,然后立刻倒进去,隔着冰冷的水用打蛋器朝着一个方向搅打,变成浓稠的状态,淡奶油出现明显划痕,就可以和酸奶轻轻的拌匀,百香果对半切开,把里面的果肉挖出,放进冰激凌原液当中拌均匀,也可以把柠檬的外皮刮一些放进去,把果汁挤进冰激凌原液当中,充分的搅拌均匀,然后再把冰激凌放进保鲜盒里面密封好,冷冻到变硬实的时候提前10分钟移到冷藏室里面,略微软化一下,口感可以变得更好。

吃柠檬的注意事项

柠檬一般都是不直接吃的,可以制作食物也可以加工成饮料,像柠檬饼,柠檬片,柠檬果酱,柠檬汁等,都可以让药效更好的发挥出来,让身体疲劳的感觉得到减轻,不要使用塑料瓶,塑料容器用时间久了以后就很容易出现问题,像柠檬又是酸性的腐蚀性物质,容易出现塑化剂,所以也不要用塑料瓶来泡柠檬或者存放柠檬,最好用60度左右的温水到80度左右的温水来冲泡柠檬,这样柠檬水不会出现发苦情况,能够把里面的营养物质有效的浸泡出来,又不会对肠胃造成刺激,柠檬水一次性一定不能喝的太多,柠檬片也一定要少放,只要放一片就可以了,如果喜欢空腹的时候喝柠檬水,那么最好是加入适量的蜂蜜,这样不会对肠胃造成太大的刺激,早上不要空腹的时候喝柠檬水,柠檬是一种酸性非常强的水果,容易损害牙齿,所以不能吃得太多,已经有牙齿疼痛的人不要再吃柠檬,糖尿病患者也是不能够吃柠檬的,有胃酸过多或者十二指肠溃疡的患者也不要吃柠檬。

上面介绍的就是怎么做百香果柠檬茶,百香果柠檬茶的制作方法还是非常简单的,适当的吃上一些就可以给健康方面带来非常大的帮助,百香果可以制作不一样的美味食物,能够让食物的味道更加的清香以及美味。

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