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毛丹银耳汤——改善头晕润肤养颜

毛丹银耳汤——改善头晕润肤养颜

养生食谱 / 2018-06-21 19:53:06 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

银耳就是我们经常吃的银耳,它的营养物质多,比如说可以补充丰富的的蛋白质和胶原蛋白,对于美容护肤来说是不错的一种选择。银耳和毛丹可以一起搭配煮汤,对于滋阴生津,美容肌肤来说是不错的选择,来看看毛丹银耳汤做法。

毛丹银耳汤--滋阴生津润肤养颜

营养价值:

蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1维生素B2

适宜人群:

适宜慢性支气管炎、肺心病、阴虚燥热、肺虚咳嗽、体质虚弱等患者

禁忌人群:

糖尿病患者、消化不良或腹泻者少食

毛丹银耳汤

所需材料

银耳100克、西瓜50克、红毛丹500克

毛丹银耳汤的做法

1、首先将银耳用温水泡发,等完全泡发之后,直接去除蒂头,并且清水清洗,随后切小块。

2、接着将它放入滚水中进行烫热,随后捞起沥干。

3、随后将西瓜去皮,切小块,备用。

4、直接将红毛丹去皮、去籽。

5、这时将锅内放入适量的清水,并放入冰糖,进行均匀的搅拌,等完全融化了。待凉备用。

6、最后将红毛丹和银耳、西瓜放入碗里,直接搅拌均匀就可以吃了。

毛丹银耳汤--滋阴生津润肤养颜

毛丹银耳汤的功效与作用

毛丹银耳汤可以改善头晕、润肤养颜、保护肝脏等等的作用。红毛丹可以滋润人的发质,现在人的发质很差,所以适当的食用,可以很好的改善发质,并且还能滋润人的皮肤。爱美人士还在等什么呢?不能错过。西瓜在夏季随处可见,它可以清热解暑,加速体内新陈代谢。银耳能提高肝脏解毒能力,从而很好的保护了肝脏,尤其针对老年慢性支气管炎,这道饮品对于女性来说是不错的选择,特别滋阴润燥。还能降脂减肥,对于消暑降温来说是不错的选择。

毛丹银耳汤--滋阴生津润肤养颜

毛丹银耳汤是一道具有滋阴润燥的甜品,它可以有润肤美容的作用,而且毛丹含有的铁质和微量元素都很丰富,可以起到补气血的作用,和银耳一起吃对于美容护肤来说也是不错的选择,适合女性们食用。


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