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枸杞叶炒鸡蛋——止咳化痰保护肠胃

枸杞叶炒鸡蛋——止咳化痰保护肠胃

养生食谱 / 2018-10-07 04:03:55 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

枸杞叶鸡蛋是枸杞叶非常家常的一种吃法了,也是大家在平时吃的时候最常见的吃法,经常吃这道菜对我们健康非常有好处,大家可以通过吃这样的食物来促进健康,帮助我们起到养生效果,特别可以很好的补充营养,那么具体枸杞叶炒鸡蛋如何进行烹饪,一起看看吧。

枸杞叶炒鸡蛋——止咳化痰保护肠胃

枸杞叶炒鸡蛋的材料

枸杞叶、鸡蛋、红椒胡椒粉淀粉、糖、盐、食用油。

枸杞叶炒鸡蛋的做法

首先我们应该准备好材料,然后大家先把枸杞叶洗净后放入沸水中焯烫1-2分钟,捞出过凉水,用手稍稍挤压一下以去除苦汁,然后我们再选择把鸡蛋在碗中打散,红椒切成小丁与枸杞叶一同放入蛋液中,倒入胡椒粉、湿淀粉、糖、盐搅匀并调好味之后,这时候就可以把油锅烧热倒入食用油烧至6成热,下入拌好料的枸杞叶和蛋液,不停铲动,等到枸杞蛋两面成熟即可关火,就可以装盘开始吃了。

枸杞叶炒鸡蛋——止咳化痰保护肠胃

枸杞叶炒鸡蛋的食用功效

枸杞叶炒鸡蛋作为家常的一种,经常吃对我们健康很有好处,可以帮助我们很好的促进健康,首先大家吃枸杞叶炒鸡蛋的时候要注意,由于枸杞叶炒鸡蛋的营养价值是非常丰富的,所以说大家在平时完全可以吃枸杞叶炒鸡蛋来养生,在枸杞叶炒鸡蛋中的各种营养价值很丰富,我们吃枸杞叶炒鸡蛋具有解热、治疗糖尿病止咳化痰等作用。同时这道菜对体质虚寒、易感冒、肠胃功能差、患有肝肾疾病的人可以经常饮用枸杞叶茶或者枸杞叶的相关食物,都盛世和吃的,大家可以通过吃这道菜来进行养生,对我们健康有所帮助。

枸杞叶炒鸡蛋——止咳化痰保护肠胃

吃枸杞叶炒鸡蛋对大家健康很有好处,是我们在平时养生不能错过的好选择,上面介绍了枸杞叶炒鸡蛋的吃法,我们经常吃可以很好的保护内脏健康,同时吃枸杞叶炒鸡蛋能补充营养,帮助改善肺部的不适,是大家养生不能错过的。


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