当前位置:苹果绿 > 养生食谱 >
核桃仁枸杞子汤——养血抗衰降低血糖

核桃仁枸杞子汤——养血抗衰降低血糖

养生食谱 / 2018-08-01 01:33:07 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

说起枸杞子,大家都很熟悉,而且营养物质和保健的功效都很强大,它是一种药材,可以入药,也可以做一些食谱,枸杞子和核桃仁可以一起吃,对于抗衰养血有好处,今天介绍核桃仁枸杞子汤的做法,可以有降糖抗衰老的作用。

核桃仁枸杞子汤——养血抗衰降低血糖

食疗功效:滋阴补肾、养血抗衰

营养价值:蛋白质脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素

适宜人群:适宜贫血、须发早白、记忆力减退、眼睛干涩、耳鸣等患者食用

核桃仁枸杞子汤的做法

1、首先将红枣洗净,将它的内核去除。

2、将枸杞冲洗干净,随后沥干备用。

3、将核桃仁洗净,将之用热水进行浸泡,等泡开后,将之捞出沥干水分。

4、这时将锅中放入适量的清水,用大火煮沸。

5、等沸腾了,将枸杞子、红枣、核桃仁,用中小火进行煮二十分钟。

6、最后放入白糖进行均匀的搅拌,就可以吃了。

核桃仁枸杞子汤——养血抗衰降低血糖

核桃仁枸杞子汤的功效与作用

核桃仁枸杞子汤可以养血抗衰、降低血糖等等的功效。红枣的补血益气功效,这是很多人所熟知的,不仅如此,它还能缓解人的烦躁不安的情绪。当压力过大时就可以适当的食用。核桃中有大量的维生素E,有乌发的作用,现在少年白的人特别多,也很压抑,所以可以适当的食用核桃。还能降低人体的血压。枸杞子具有降低血糖的功效,对于三高人群来说,这时不容错过的食材。这道食谱,可以缓解疲劳,并为身体提供所需的营养物质,滋养五脏六腑。

核桃仁枸杞子汤——养血抗衰降低血糖

核桃仁枸杞子汤是一道具有滋补作用的食谱类型,而且营养物质比较多,可以起到很好的保健的作用和效果,对于缓解疲劳来说有好处,还能有补血美容的作用,日常生活中这样的养生保健的食谱是不能少的,对健康有好处。


推荐阅读:
#
大家正在看什么
a