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杨梅双仁汤的做法

杨梅双仁汤的做法

养生食谱 / 2021-10-02 13:50:59 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

杨梅是大家都喜欢的一种水果,属于热带的水果,当你食欲不振的时候可以选择一颗杨梅,让你食欲大开,而且也可以有健脾的作用,孕妈妈适合吃杨梅,可以缓解孕吐反应,来看看杨梅双仁汤的制作以及保健效果。

杨梅双仁汤——健脾开胃定喘润肠

杨梅双仁汤所需材料

杨梅150克、核桃仁100克、杏仁50克、盐适量

杨梅双仁汤的做法

1、糯米绿豆洗净泡发2小时;杨梅用盐水洗净。

2、锅置火上,注入清水,放入绿豆、糯米煮至熟烂。

3、再放入杨梅煮至粥成后,调入白糖即可食用。

杨梅双仁汤——健脾开胃定喘润肠

杨梅双仁汤的功效与作用

杨梅有很好的滋阴润燥清热解毒止咳的作用,对于出现的痢疾,腹痛,涤肠胃以及解酒有改善的作用。核桃可以补脑,补充丰富的蛋白质和氨基酸的物质,可以有滋阴补肾的作用,还能强筋骨。杏仁具有止咳平喘润肠通便杀虫解毒、降低胆固醇、护肤的功效,可治疗肺病、咳嗽等。这道食谱可以有开胃的作用,而且也可以缓解食欲不振,适合经常烦躁不安或者是压力大的人群食用,可以开胃健脾,而且也可以缓解烦躁。

杨梅双仁汤——健脾开胃定喘润肠

杨梅双仁汤适合多种人群食用,如果你是工作压力大,总是感觉胸口闷,也没什么胃口,这个时候喝上一碗酸酸甜甜的糖水,可以健脾开胃、促进食欲。而且其中的维生素和矿物质也是比较多的,对于排毒来说也有一定的好处。


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