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骨肉相连怎么做

骨肉相连怎么做

养生食谱 / 2019-04-26 00:24:49 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

外面吃烧烤的时候经常会吃骨肉相连,中间有脆骨,所以吃起来更加有嚼劲,外面卖的骨肉相连可能没有那么新鲜,所以自己在家里面制作,就可以让口感味道变得更好,也可以更加健康一些,下面就来和苹果绿养生网看一下骨肉相连怎么做。

骨肉相连怎么做

骨肉相连怎么做

需要准备几串骨肉相连,一些细辣椒粉孜然粒,食用油,提前把骨肉相连化冻,然后再准备两个碟子,准备一些细辣椒面,孜然粒倒进锅中用小火慢慢炒,等到变成黄色就可以取出来,分成两份,分别进行碾压,一份可以略微碾碎,一份需要碾成粉状混合在一起,这样可以让口感更好一些,锅中加入适量的油,烧到7成热的时候骨肉相连放进去,小火炸10分钟左右,中间需要翻几次面,这样才能确保肉被炸熟了,然后再取出来放到容器里面,油分沥干,用勺子把孜然粉,辣椒粉撒上一些,尽量均匀撒上,这样骨肉相连就制作好了,制作的时候需要注意用小火多炸一些,确保炸熟,孜然不要太细,有一些颗粒感会更好。

骨肉相连怎么做

骨肉相连炸几分钟

骨肉相连一般都是10克到20克左右,所以在炸的时候可以用小火炸7分钟到8分钟左右,火比较大的话,只要5分钟到6分钟就可以炸熟,骨肉相连是用鸡脆骨以及鸡腿的碎肉制作而成,市面上可以购买到。

骨肉相连怎么做

骨肉相连用电饼铛行吗

骨肉相连是可以用电饼铛来做的,需要把材料准备好,准备刷子,花生油,骨肉相连以及电饼档,然后再把骨肉相连解冻,在电饼档的两面全部都刷上油,不然就会出现粘锅情况,骨肉相连解冻完以后放进电饼铛里面,连上电源加热,时间把握好,大概5分钟左右翻面,然后再继续加热,电饼档打开,骨肉相连就做好了。

怎么用微波炉做骨肉相连

需要准备一些胡椒粉,油盐,骨肉相连,盘子底部抹上一些油,放上骨肉相连,在表面继续抹上一些油,放进微波炉里面,光波组合烧烤档大概要转10分钟左右,然后再取出来翻面,撒上一些胡椒粉,再继续微波5分钟,这样就可以吃了,是很简单的一种制作方法。

吃骨肉相连好吗

难得吃一次骨肉相连,不会对身体健康造成什么危害,但如果经常吃的话肯定不好,很容易感染寄生虫,因为骨肉相连在烤制以后是外焦里嫩的,肉里面可能没有熟透,甚至是生肉,外面卖的骨肉相连,肉质也有可能不合格,吃完以后就容易感染寄生虫,会造成一些安全隐患出现。

吃骨肉相连也容易对肠胃造成刺激,因为它是一种偏燥热性的食物,而且又需要使用到很多的调味品,非常的刺激以及辛辣,吃完以后就会对肠胃的蠕动造成很大的刺激,而且也有可能会对消化道黏膜造成损害,身体体质的平衡会受到影响,容易导致上火的症状出现,而且经常吃烤骨肉相连也容易导致各种现代病出现。热量高的食物脂肪高的食物,都会让心血管疾病,糖尿病高血压等现代病发生,从食物安全角度以及营养角度来看,骨肉相连并不是一种健康的食物,所以一定不要经常吃,难得吃一次,一般都不会有太大的问题。

想要让吃骨肉相连的危害性没有那么大,那么在吃骨肉相连的时候,应该搭配一些新鲜的蔬果蔬菜水果来吃,还可以适当的喝一些酸奶,这样才能够起到平衡营养作用,新鲜的水果以及蔬菜不要烤着吃。

吃骨肉相连的时候还可以用一些绿色的蔬菜裹着吃,或者搭配菜花,西兰花以及甘蓝一起吃,能够让有毒物质被更快的排出,适当的喝一些绿茶或者大麦茶也很好,能够起到保护肠胃解腻作用,一定不要冷热刺激,一边烤一边刷酱,避免盐分摄入过多。

上面给大家介绍的就是骨肉相连怎么做好吃,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,制作骨肉相连方法很简单,可以放到油锅里面炸,可以放到电饼铛里面做,还可以放到微波炉里面转,家里面有哪个设备,就用哪一种制作方法,不管你用哪种方法来制作,都不能吃得太多,会让健康情况受到影响,所以大家一定要特别注意。

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