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怎么炖骨头萝卜好吃

怎么炖骨头萝卜好吃

养生食谱 / 2019-07-09 19:05:15 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

骨头和萝卜是一种比较常见的搭配方式,味道鲜美,而且里面所含有的营养物质也非常丰富,适当的吃一些能够让身体变得更加强健,可以让骨骼发育变得更好,下面就来和苹果绿养生网看一下怎么炖骨头萝卜好吃。

怎么炖骨头萝卜好吃

怎么炖骨头萝卜好吃

需要准备料酒,白胡椒粉生姜,盐,萝卜以及骨头,先把骨头清洗干净剁成小块状,生姜拍松,冷水放到锅中,把骨头放进去,加入一些料酒以及生姜,煮开以后血末去除,然后盖上盖子,用小火炖煮50分钟左右,把萝卜洗干净切成滚刀块,放到骨头汤里面,一直炖到熟透,加一些白胡椒粉,盐调味,如果喜欢吃辣的话,还可以准备一碗蘸水。

怎么炖骨头萝卜好吃

骨头萝卜的营养价值

骨头萝卜里面含有非常丰富的营养物质,味道又很好,适当的吃一些能够起到滋补身体以及保护心脏作用,活血通气的效果也非常不错,小儿出现伤风感冒咳嗽问题就可以适当的吃一些来辅助治疗,效果是立竿见影的。

适当的吃一些骨头萝卜还能够起到增强身体免疫力作用,让消化功能变得更好,还可以让身体吸收充足的营养物质,起到防癌抗癌作用,所以经常吃这道食物,给健康带来的好处是非常多的。

怎么炖骨头萝卜好吃

萝卜可以和什么一起吃

萝卜可以和搭配在一起吃,起到帮助消化作用,因为萝卜里面含有芥子油,让肠道蠕动的速度变得更快。

萝卜可以和冰糖搭配在一起吃,可以进入肺经以及胃经,对于肺胃有热的人来说适当的吃一些就非常适合,把萝卜和冰糖搭配在一起煮成水来喝,能够让咳嗽问题得到有效改善,对于喉咙干燥的人来说就非常适合。

萝卜可以和搭配在一起吃,润肺清热的效果就非常不错,梨和白萝卜一起煮成水来喝,或者榨成汁来喝,能够把辛辣的味道给掩盖住,能够起到消炎润肺,去火清热效果。

萝卜还可以和羊肉搭配在一起吃,能够预防上火补虚,羊肉如果单独吃的话,就会觉得比较油腻,但是和萝卜搭配在一起吃,就可以让味道更加的清香软润,能够补充营养物质。

萝卜可以和鲫鱼搭配在一起吃,萝卜的涩味和鲫鱼的香味搭配在一起就非常协调,能够让人回味无穷,而且里面含有的营养物质也非常丰富,能够起到健脾益气效果,通乳利湿的作用也非常不错,女性在怀孕期间适当的吃上一些就非常适合。

萝卜还可以和葱搭配在一起吃,预防感冒的效果就非常不错,把白萝卜,生姜片,葱段搭配在一起熬煮成汤,能够起到清润作用,又有一定的辣味,是非常不错的,能够预防感冒以及散寒。

萝卜还可以和海带搭配在一起吃,能够起到消肿化痰作用,萝卜里面含有的营养物质和海带里面含有的营养物质相互结合,就可以让效果变得更强,海带里面的元素非常丰富,和萝卜搭配在一起吃就能起到消肿化痰作用。

骨头可以和什么一起吃

骨头可以和海带搭配在一起吃,可以先把海带放到锅里面蒸30分钟,拿出来晾凉,然后再切成长方块,锅里面添加适量的清水以及排骨,再放一些生姜片,黄酒,葱段,中火焖煮20分钟左右就可以加入适量的海带,然后煮上10分钟左右就可以调味来吃。

骨头可以和花生搭配在一起吃,首先要把花生放到水里面浸泡60分钟,骨头清洗干净放到开水里面焯烫一下,放到冷水锅中,水一次性要加充足,如果中途添水的话,就会影响到鲜美程度,先用大火煮开,然后再用小火慢慢的熬煮,在熬煮过程中排骨就已经煮得差不多,然后按照顺序加一些大枣花生就可以吃了。

上面介绍的就是怎么炖骨头萝卜好吃,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,想要把骨头萝卜炖煮好吃,就可以按照以上的方法来制作,萝卜和骨头还有其他各种不一样的搭配方式,可以根据自己的喜好进行挑选,然后再好好的调理身体。

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