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海螺丝用蒜蓉酱怎么做

海螺丝用蒜蓉酱怎么做

养生食谱 / 2019-09-10 22:33:41 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

海螺丝的制作方法有很多,用蒜蓉酱来制作味道还是非常不错的,喜欢吃蒜的人用这种方法来制作肯定会非常喜欢,海螺丝的外形是细长的,尾部比较尖,营养价值也非常丰富,能够让身体变得更加健康,下面苹果绿养生网就给大家介绍一下海螺丝用蒜蓉酱怎么做。

海螺丝用蒜蓉酱怎么做

海螺丝用蒜蓉酱怎么做

可以先把海螺丝浸泡在清水里面,然后就可以把它里面的泥沙全部都吐露出来,准备一个锅,加入适量的油烧热,再把海螺丝放进去快速翻炒一下,加入适量的白糖,料酒生姜以及豆瓣酱翻炒均匀,加入适量的水,一直烧到海螺丝熟透,撒上一些葱花就可以出锅吃了。

海螺丝用蒜蓉酱怎么做

海螺丝的营养价值

海螺丝里面的碳水化合物以及不饱和脂肪酸蛋白质含量非常丰富,里面还含有矿物质以及维生素,适当的吃一些海螺丝可以补充身体所需要的光氨酸,氮氨酸以及赖氨酸,营养价值丰富,能够让生理功能维持得更好,让身体变得更加健康。

适当的吃一些海螺丝可以满足身体营养需求,让成长发育速度变得更快,让生理功能维持的更好,适当的吃一些海螺丝能够让身体体质得到提高,里面元素的含量非常丰富,让新陈代谢速度变得更强,还可以让肌肉生长速度变得更快。

海螺丝里面含有的蛋白质,可以让身体机能变得更强,还可以让骨骼发育变得更好,所以想要让身体体质变更好的人就可以适当的吃一些海螺丝,吃海螺丝能够让眼睛视力变得更好,它里面的不饱和脂肪酸含量丰富,能够让眼睛更加健康,而且里面维生素a含量也非常丰富,一定程度上可以让眼睛得到有效保护。

海螺丝用蒜蓉酱怎么做

海螺丝怎么吃

可以做清炒海螺丝,先把锅烧热,加入适量的油,生姜放进去翻炒一下,然后再加入海螺丝,八角以及辣椒,一起翻炒以后等到水变干,加一些酱油,料酒继续翻炒一会儿,然后再加入适量的水焖煮一下,留一些汤汁,里面加入适量的味精,葱叶以及盐,搅拌均匀以后就可以出锅吃了。

还可以做洋菇烤海螺丝,需要把海螺丝清洗干净,放到锅中煮一下,把它的异味去除,洋菇的蒂部去除,然后再做出一个容器的形状,把蒂头部位剁碎,锅烧热,加入一些奶油洋葱末以及蒜放进去翻炒均匀,加入适量的海螺丝以及洋菇继续翻炒,添加适量的白酒,高汤,一直煮到汤汁变干,加一些黑胡椒粉以及盐炒均匀,再加入帕马森起司以及香料,翻炒均匀以后烤箱预热,再放进去烤上20分钟左右就可以吃了。

还可以做麻辣海螺丝,先把蒜,生姜以及海螺丝全部都清洗干净,然后再处理好,锅中加入适量的油烧热,加入一些麻椒,大蒜,生姜片以及郫县豆瓣酱,小火慢慢翻炒均匀,等到红油炒出来以后,加一些白酒,盐,糖,酱油,海螺丝放进去,大火翻炒一会,再加入适量的开水焖煮10分钟左右就可以出锅吃了。

海螺丝用蒜蓉酱怎么做

蒜蓉酱怎么做

制作蒜蓉酱的方法还是非常简单的,需要准备小米椒,蒜以及食盐,先把蒜的外皮剥掉再切碎,可以切的碎一些,这样吃起来口感会更加不错,锅里面加入适量的油烧热,然后再转成小火,把大部分的蒜放进去,慢慢的炸一下,然后火力不要太大小火炸,否则会影响到口感,需要不停的翻动,差不多的时候关火,利用余温再继续炸,等到油温降低,然后把剩下的蒜倒进去,再把火打开,用小火慢慢的加热,小米辣倒进去搅拌均匀以后关火,再盛出来就可以了。

海螺丝用蒜蓉酱怎么做

上面介绍的就是海螺丝用蒜蓉酱怎么制作,海螺丝用蒜蓉酱来制作,味道是非常美味的,海螺丝还可以用清炒的方式或者用麻辣爆炒的方式来制作,同样可以让食物的味道变得不错,能够让身体获取充足的营养物质,喜欢吃的人就可以按照上面的方法来制作一下,能够让海螺丝的味道变得更加不错。

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