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小肠排骨汤怎么煮

小肠排骨汤怎么煮

养生食谱 / 2020-08-13 22:04:36 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

猪小肠大家平时都是如何吃的?相信大家说到清炒的是非常多的,或者是红烧,但是苹果绿养生网为大家介绍的则是关于小肠煲汤的一些做法,以及小肠汤的一些营养功效,那么具体怎么做才好吃呢?

小肠排骨汤怎么煮

小肠排骨汤怎么煮

材料:猪小肠,干莲子排骨山药片,盐。

做法:1.首先我们需要将准备好的猪小肠清洗干净。

2.猪小肠内塞入一些干莲子。

3.山药清洗干净以后,却皮切成小块备用。

4.锅内加入适量的清水,大户煮开以后,将准备好的小肠,排骨和山药块大火煮开以后,小火慢煮2个小时。

5.最后加入适量的盐调味后就可以了。

小肠排骨汤怎么煮

小肠排骨汤的功效

1.促进消化:小肠内含有丰富的胆汁以及胰腺的分泌液,,再长期的情况下也是有着不错的可以促进脂肪被身体消化的情况,因此再胃肠消化不好的时候,可以喝一些小肠排骨汤来进行改善。

2.这款汤的营养价值是非常丰富的,其中含有丰富的蛋白,脂肪,维生素,骨胶原,以及钙质等等元素,可以很大程度上满足大家对于营养物质的需求,同时还可以有着提高身体免疫力的作用。

3.这款汤具有可以促进吸收营养,以及消化的作用,尤其是可以帮助吸收更多的营养物质,比如葡萄糖,氨基酸,甘油以及脂肪酸等等成分。

小肠排骨汤怎么煮

排骨汤的烹饪技巧

1.首先需要充分去腥:准备好的新鲜的排骨先用清水清洗干净以后,放入到淘米水中浸泡一个小时,然后不断地换水,揉搓到排骨内没有血水的时候据可以了。可以锅内烧热一些水,将准备好的排骨放入到锅内煮开,煮出来的泡沫需要撇掉。最后出去排骨清洗干净,沥干水分。

2.下冷水烹饪:已经煮出血水的排骨需要直接放入到冷水中大火煮开。因为排骨再直接遇到高温情况的时候,最外面一层的蛋白质会出现马上编制的情况,同时蛋白质溶解到汤里面的时候,汤也不会很鲜美了。

3.一次放足水:再煲排骨汤的时候,建议一次可以放入足够的清水,这样尽量做到再煲汤的时候不加入任何的凉水,因为再开水中加入凉水,会使汤的口感发生变化。同时再处理的时候可以将调料煮的更好。

4.尽量再出锅的时候再放盐:大家再平时喝骨头汤的时候,主要是喝里面的蛋白质,但是这里大家需要清楚一点,如果过早的加入盐,那么汤内得蛋白质会出现很大的变化,再以后喝汤的时候也不会有很多的营养了,因此建议再出锅的时候再放盐。

5.煲汤的时间需要掌握:平时再煲汤的时候时间上需要一个准确的把握,通常情况下再大火煮开以后,小火慢煮2个小时,就可以来通过喝汤来补充营养了,如果是想要吃排骨,那么只需要煮大约30-50分钟就可以了。

小肠怎么做好吃

红椒爆小肠

材料:猪小肠,小红椒小米椒,姜,老抽,蒜片,盐,蒜苗胡椒粉鸡精,油。

做法:1.首先将准备好的猪小肠清洗干净以后,切成小段以后备用。

2.锅内加入适量的油,油热了以后,将准备好的姜和蒜放入到锅内炒香。

3.继续加入小肠,小红椒,小米椒,老抽和适量的盐继续炒香。

4.最后加入适量的清水大火煮开,手指以后加入适量的胡椒粉,蒜苗,鸡精调味后就可以取出使用了。

猪小肠烧豆腐

材料:猪小肠,豆腐,葱花,玉米油,生抽,食盐,生姜,淀粉,白糖,蚝油

做法:1.首先将准备好的猪小肠清洗干净以后,放入到盐水中浸泡30分钟后取出沥干水分切成小段后备用。

2.将新鲜的豆腐清洗干净以后,切成小块后备用。

3.将准备好的豆腐放入到万众,加入适量的清水和盐浸泡10分钟。

4.准备一个干净的碗,万众加入适量的生抽,蚝油,酱油,白糖,淀粉搅拌均匀。

5.锅内加入适量的油,油热了以后,加入适量的葱和姜炒香,再加入猪小肠炒香。

6.然后依次加入酱汁和豆腐翻炒。

7.最后加入适量的清水大火煮开,最后加入适量的盐调味后就可以取出食用了。

上文中已经较为详细的为大家介绍了关于猪小肠煲汤的做法,以及其他的一些猪小肠的烹饪方法,大家可以根据的介绍进行有效地调整,因为猪小肠的油脂还是比较大的因此建议平时高血压以及高血脂的人群需要少吃。

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