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柠檬冰糖水——补足维C更美丽

柠檬冰糖水——补足维C更美丽

养生食谱 / 2016-01-01 10:37:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

在平时的生活中人们都喜欢喝一些饮料,不仅可以补充水分,而且还可以从中补充维生素和矿物质。饮料的种类有很多,一些碳酸的饮料最好还是不喝,对健康不利。可以选择柠檬冰糖水,可以补充维生素C还可以让你更加的美丽,我们一起来了解一下做法。

常喝柠檬冰糖水补足维C更美丽

柠檬冰糖水做法

1.超市去买一个新鲜的柠檬,以光泽较好为优,最好买所谓的进口柠檬,这样口感明显比国产的好。

2.回去后洗净用纸巾擦干,放在冰箱里冻上两个小时,不要太久也不要时间太短,短了冻不透,久了切着太困难 。

3.把柠檬切成薄片,用干净的刀,以免有其他的味道。然后一个柠檬可以切成十几片,这个过程要快些完成,然后装入一个带盖的保鲜盒。

4.然后放入冰箱里冷冻,需要的时候食用开水晾凉以后或者是直接用矿泉水冲,每杯大概放半片就可以了,如果用壶的话用一两片。

5.可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。

6.在泡制的时候要注意不要用过热的水泡,这样会损失柠檬的香味和营养价值,平时的时候一个柠檬可以喝上半个月,很经济实惠的。

常喝柠檬冰糖水补足维C更美丽

柠檬冰糖水做法简单,而且适合很多人群饮用。柠檬富含丰富的维生素C对皮肤很有好处,长期饮用可以美白淡斑,皮肤晶莹剔透。空腹饮用更有排毒的功效,如果你有黑斑或者是雀斑的话不妨试试长期饮用柠檬水,可以有祛斑的作用,而且还可以有止咳化痰的功效,对于减肥也是不错的选择。

常喝柠檬冰糖水补足维C更美丽

关于柠檬冰糖水的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的制作的方法了,大家都学会了吧,而且也了解了柠檬冰糖水的好处,不仅是夏季清凉解暑的好饮品,而且还可以有雀斑和美容养颜的作用哦,长期饮用,对于保持健康有很大的好处。


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