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栗子焖仔鸡——缓解身体虚弱

栗子焖仔鸡——缓解身体虚弱

养生食谱 / 2016-10-23 09:13:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

栗子大家都爱吃吧,特别是秋冬季节的时候栗子盛产,街边的糖炒栗子是格外的诱人哦。栗子的营养价值比较多的,而且还可以有理气补虚,栗子除了炒着吃,还可以做各种的菜肴哦,来看看栗子焖仔鸡的做法吧。

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栗子焖仔鸡

食疗功效:养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾调经活血、补虚亏、抗衰老

营养价值:蛋白质、氨基酸、淀粉、维生素B、C、胡萝卜素、

适宜人群:一般人群皆可食用,老人、病人、体弱者更宜食用

禁忌人群:感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重、肥胖症者忌食

栗子焖仔鸡所需材料

主要食材仔鸡、生板栗、葱花、片、花椒粉酱油料酒、白糖、盐、植物油

栗子焖仔鸡的做法

1净仔鸡洗净,斩块,焯透,捞出;生栗子洗净,煮熟,取肉。

2炒锅内倒入油烧至七成热,加葱花、姜片和花椒粉炒香,倒入鸡块和栗子肉翻炒均匀,加酱油、料酒、白糖和适量清水大火煮沸,转小火焖至鸡块熟透,用盐调味即可。

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栗子焖仔鸡的功效与作用

仔鸡具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。板栗具有益五脏、补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉、调月经和止白带的功效。栗子焖仔鸡此菜具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、调经活血、补虚亏、抗衰老的功效。这样的一款食谱具有强筋骨的作用,而且还可以抗衰老的哦,对于滋补五脏啊或者是健脾胃有很好的效果,而且还可以调经活血,对于增强人体免疫力有好处。

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栗子焖仔鸡的具体的做法,大家都学会了吗,爱吃的你赶紧行动起来吧,缓解身体虚弱调理气血抗衰老,可以通过这样的食物来给予身体的补给,不仅可以有抗衰老的作用,而且还可以减肥健美哦,大家不妨试试。


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