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冬季养胃暖胃从养胃汤品开始

冬季养胃暖胃从养胃汤品开始

冬季养生 / 2016-11-24 10:34:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

冬季很容易出现肠胃不适的情况,比如说消化不良啊,胃寒啊或者是一些腹泻等等的肠胃问题。所以积极的去缓解这个问题是很重要的,这个关系到我们的健康。那么冬季养胃暖胃吃什么呢,这些养生汤品可以试试、

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羊肉暖胃汤

材料:鲜羊肉500克,生姜3片,香附子9克,香砂仁9克,食盐、味精少许。

做法:

1、鲜羊肉切成大块,沸水。

2、羊肉、生姜片、香附子、香砂仁一起放入沙锅中,加清水2000毫升,用小火炖3小时后,加入食盐、味精调味即可。

功效:有温中暖胃、散寒止痛之功效。适用于胃寒不适、口淡作呕或过食寒凉食物所致胃肠隐痛、腹胀便溏、胃肠痉挛、胃气上逆或胃、十二指肠溃疡属于胃寒型者。

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萝卜羊肉汤

材料:羊腩肉750克,白萝卜500克,香菜、盐、鸡精料酒、葱、姜、胡椒粉适量。

做法:

1、将羊肉洗净,切成粗丝,白萝卜洗净切成丝。

2、坐锅点火倒入底油,放入姜片煸炒出香味后倒入开水,加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味。

3、水烧开后先放入羊肉煮熟,再放入白萝卜,转小火煮至萝卜断生后,撒上葱丝和香菜叶即可出锅。

功效:此汤补中益气,温胃散寒。

紫菜南瓜汤

材料:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油猪油黄酒、味精、香油各适量。

做法:

1、先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块。

2、再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟

3、再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加人佐料调匀即成。

功效:此汤具有护肝补肾强体之功效。因南瓜性温,胃热炽盛者少食。

萝卜羊肉汤1.jpg

关于适合冬季养胃暖胃的一些养生的汤品大家都知道了吧,可以看出的是这些汤品的营养价值是比较高的,而且还可以有补肾强体的作用,对于增强体质是有一定的关系的,而且可以起到保健的作用,冬季养胃大家可以试试、


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