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九月份吃哪些水果比较好

九月份吃哪些水果比较好

秋季养生 / 2018-12-22 03:20:28 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

九月份是一个丰收的季节,瓜果遍地,到处都是果香,充满了喜悦。这个时候,会有很多水果上市,吃应季的食物对身体是有很大的帮助。那么在九月份的时候,我们应该吃哪些水果比较好呢?下面一起来看看。

九月份吃哪些水果比较好

九月份吃哪些水果比较好

1、柚子:九月份已经是秋季了,体内是很容易上火的,而适量的吃些柚子,就可以很好的去火,若是饮食过于油腻的话,那么我们就可以吃柚子去油腻。

2、石榴:石榴的杀菌功效很强大,而人的口腔中细菌是非常多的,所以很容易就会形成口臭,那么适当吃些石榴,就可以消除口腔中的异味。

3、冬枣:冬枣中富含维生素C和维生素P,维生素是促进皮肤细腻的主要元素,所以每天都应该摄取足够的维生素,以促进皮肤的健康。

4、桔子:它的口感是酸甜的,可以帮助我们解肝脏的毒,使得胆固醇无法形成,有效预防了动脉硬化。很适合胆固醇高人的食用。

5、柿子:柿子中的植物纤维很丰富,可以帮助我们加速食物的消化,预防便秘,而且柿子是属于寒性的,可以去除体内的火气,适合体热的人食用。

九月份吃哪些水果比较好

不同季节的水果推荐

1月:芦柑,它是稍微有点酸的,但是也很甜,可以生津止渴

2月甘蔗,春节的时候,几乎每家都会购买甘蔗,所含的水分很丰富,可以止渴,利尿

3月菠萝,菠萝是不能多吃的,因为会刺激口腔,但是所含维生素多,利于皮肤健康。

4月:山竹,山竹果肉是比较甘甜的,可以帮助我们生发,对于脱发的人来说,是再好不过了。

5月:枇杷,枇杷的滋润肺部功效,想必很多人都是知晓的,枇杷膏可以止咳祛痰

6月:荔枝,酸甜可以刺激人的食欲。

7月:桃子,桃子中的水分很多,可以补充人体的水分。

8月:芒果,芒果有一股特别的香味,可以刺激人的食欲。

9月:石榴,石榴中的维生素含量高,可以促进皮肤的弹性。

10月:猕猴桃,它是可以抑制青春痘地生长。

11月:苹果,它可以缓解人的压力,帮助人更好地入眠。

12月:柚子,柚子是可以促进伤口的愈合,避免了细菌滋生。

九月份吃哪些水果比较好

从上文可以看出,九月份有石榴、柚子、柿子、橘子、冬枣等等的水果。这些水果中所含的维生素很丰富,可以延缓皮肤的衰老速度,很适合女性朋友食用。

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