当前位置:苹果绿 > 四季养生 > 夏季养生 >
潮湿雨季来临怎么养生 夏季要干燥

潮湿雨季来临怎么养生 夏季要干燥

夏季养生 / 2017-06-21 15:52:00 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

随着时间的流逝,现在我们虽然还在夏季,但是在这时候不仅会感受到高温了,同时会发现天气是非常潮湿的了,下雨的情况也是很常见的了,这就说明已经迎来了雨季,我们大家在雨季的时候应该如何进行养生呢,一起看看吧。

潮湿雨季来临怎么养生 夏季要干燥

保持家居衣物干燥

雨期湿度大,真菌很活跃,皮肤癣容易在身体各部位蔓延,运动或流汗后应立即沐浴、更衣,保持干爽。少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤,尽量穿棉质内衣。涉水、淋雨、出汗后应及时将身体擦干并换下汗湿的衣服,被汗湿的衣物我们要及时的清洗了,如果放着不管它,那么就很容易出现发霉的情况了哦。同时大家要注意保持家居衣物通风干燥,衣服要常洗常换,如果衣服晒不到太阳,不妨用烘干机、吹风机等弄干衣物。可用樟脑丸、防霉饼、竹炭、木炭制品等防霉、除湿用品,降低衣橱、鞋子里面的湿度。

潮湿雨季来临怎么养生 夏季要干燥

预防食物霉变

阴雨天气,空气闷热、潮湿。这种环境下,食物极易发生霉变,食用后会引起急、慢性中毒。霉变产生的毒素常见的有黄曲霉毒素、青霉类毒素和镰刀菌毒素。一般清洗、烧煮等方法,无法清除霉菌毒素,即使煮熟煮透也会发生食物中毒。因此,一旦发现食物外观或味道异常,应立即停止食用,并及时丢弃,如果我们吃了发霉的食物,这时候首先我们是没有办法摄取到营养的了,同时这样的食物还富含各种的病菌,食用了会对我们身体造成很大的影响,所需在这时候我们要尽量做到少量、多次,多吃新鲜、清淡易消化的食物。建议将剩菜剩饭倒掉,避免食用变质米饭和变质的蔬菜。一旦误食霉变食物,引起中毒,应尽快送到医院救治,并尽可能保留样品,供专业人员救治时参考。

潮湿雨季来临怎么养生 夏季要干燥

在雨季的时候天气是非常潮湿的了,这时候湿热的天气让每个人都感觉非常的难熬,因此对于上面介绍的这些情况,我们就要重视起来,重视干燥是很有必要的了,而且对于饮食也要小心了,一旦霉变了,那么就不要吃了哦。


推荐阅读:
#
大家正在看什么