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鸡毛菜的做法

鸡毛菜的做法

营养价值 / 2019-06-04 09:10:44 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

鸡毛菜的做法

鸡毛菜是比较营养的绿色蔬菜,一直以来都深受人们的青睐,因为鸡毛菜不仅营养口味也很好,那么鸡毛菜的做法到底都有哪些呢?很多喜欢吃鸡毛菜的人都有此疑问,下面本文将为大家做出相关介绍。

1、凉拌鸡毛菜

鸡毛菜可以做成凉拌鸡毛菜来吃,这种做法可以说是非常简单的。首先要准备好新鲜适量的鸡毛菜,然后将其清洗干净放在碗里面沥干水分备用,然后在锅里面放入半锅水,用大火把水煮开,煮开以后再将准备好的鸡毛菜放进去,煮大概一分钟左右即可把它捞出来放到盘子里面,再加入少量的食用盐和植物油,搅拌均匀以后,凉拌鸡毛菜就做好了。

2、清炒鸡毛菜

鸡毛菜炒着吃也非常的方便,首先要准备好适量的新鲜鸡毛菜,把它放在水里面浸泡清洗干净以后,捞出来沥干水分,锅里面放入少量的食用油,把锅烧热以后将鸡毛菜放进去翻炒,翻炒的过程中加入少量的食用盐,将其炒香炒熟以后就可以享用了,清炒鸡毛菜的口味鲜香,而且能够提升食欲促进消化,非常值得制做食用。

3、鸡毛菜炒香菇

鸡毛菜还可以跟香菇一起炒。先准备好适量的新鲜鸡毛菜,将其全部清洗干净,然后放在盘子里面沥干水分备用,然后准备几个香菇放在水中,泡发开以后,清洗干净切成小块状,然后在锅里面放入少量的植物油,把锅烧热以后,将鸡毛菜和香菇一起倒进进行翻炒,翻炒的过程中,要加入少量的食用盐和少量的,直到将其炒香即可。

鸡毛菜的做法是有很多种的,不同的做法有着不同的特点,以上这些做法大家都可以试一试,如果平时喜欢吃鸡毛菜的话,不妨将它做成以上介绍的菜品来吃。

鸡毛菜的做法

清炒鸡毛菜的做法

如果你对鸡毛菜非常感兴趣的话,那么你一定会喜欢吃清炒鸡毛菜,因为清炒鸡毛菜是比较常吃的一道菜品,味道和营养都很不错,下面我们来聊一聊关于清炒鸡毛菜的具体做法,希望能对喜欢吃鸡毛菜的朋友提供制做参考。

1、清炒鸡毛菜准备材料

要制作清炒鸡毛菜,首先要准备好,原材料是关键,要选择半斤左右的新鲜鸡毛菜,还要准备好少量的食用盐和少量的食用油,以及两瓣大蒜。清炒鸡毛菜的用料是很少的,但是这些用料的品质是需要得到保障的。所以我们在制作清炒鸡毛菜之前,要把材料准备到位,并且要确保材料的新鲜和优质。

2、清炒鸡毛菜的具体做法

首先要做的就是把鸡毛菜清洗干净,这一个环节是不可以忽略的,要把鸡毛菜放到清水中浸泡,然后再把它完全冲洗干净,放到盘里面,沥干水分备用;在锅里面放入少量的食用油,把油烧热以后将沥干水分的鸡毛菜放进去翻炒,翻炒的过程中,再把准备的大蒜拍扁倒进去,一起进行翻炒,再放入少量的食用盐,直到它入味炒香即可装入盘中食用。

3、清炒鸡毛菜的特点功用

做好的清炒鸡毛菜,闻起来是非常香的,看起来色泽也比较的艳丽。清炒鸡毛菜是一道非常简单的清炒类菜肴,虽然做法很简单,但是他的口味一点都不差,不仅能够提高食欲,还可以促进消化,如果自己的脾胃功能不是很好,经常出现大便不畅的话,那么制做这道菜来吃的话是非常适合的。

清炒鸡毛菜的做法,通过上文的讲述,相信大家有了一定的了解。平时非常喜欢吃鸡毛菜的话,不妨把鸡毛菜做成清炒鸡毛菜来吃,具体的做法可以参照上文的讲述来进行。

清炒鸡毛菜的做法

凉拌鸡毛菜的做法

鸡毛菜可以说是大部分人都比较喜欢的一种绿叶蔬菜,因为鸡毛菜拥有非常纯正的口感,而且富含丰富的营养。鸡毛菜的做法也有很多,特别是把鸡毛菜做成凉拌鸡毛菜,很多人都特别的喜欢,下面我们来聊一聊凉拌鸡毛菜的做法。

1、凉拌鸡毛菜选材

制作凉拌鸡毛菜,要准备好新鲜适量的鸡毛菜,确保它是新鲜优质的非常重要,还要准备好少量的食用盐和少量的植物油以及少量的食用醋,还需要准备几瓣大蒜。凉拌鸡毛菜所选择的材料并不算多,但是挑选的鸡毛菜一定要确保是优质新鲜的,不然的话是做不出美味正宗又营养的凉拌鸡毛菜的。

2、凉拌鸡毛菜的做法步骤

首先要把鸡毛菜择洗干净,将它放到清水里面浸泡一会儿,然后再用清水进行冲洗,这样的话才能把它洗得非常干净,洗干净以后放到盘子里面沥干水分备用。在锅里面放入一些水,把水烧热,再把处理好的鸡毛菜放进去,烫大概两分钟左右将其捞出来,放到盘里面,把水沥干以后,加入之前准备的这些材料,搅拌均匀以后,就做好了凉拌鸡毛菜。

3、凉拌鸡毛菜的功用特点

吃凉拌鸡毛菜是非常有益健康的,不仅它的口味很出众,色香味俱全,而且它还可以提高人的食欲,并且能够提升人体的消化功能,特别是对一些消化比较薄弱的人非常适合吃这道凉拌鸡毛菜。而且凉拌鸡毛菜中的热量非常的低,对于想要减肥瘦身的人也是非常适合吃的一道菜。

凉拌鸡毛菜的做法是比较简单的,如果你想吃这道菜而又不知道该如何制做的话,那么不妨参照上文讲述的方法来进行制做,希望本文的讲述能对各位提供正确的参考。

凉拌鸡毛菜的做法

蚝油鸡毛菜怎么做

很多人在平时饮食中都喜欢制作一些好有口味的菜肴,特别是将一些蔬菜做成蚝油口味的菜品,非常的受欢迎,将鸡毛菜做成蚝油鸡毛菜,也是非常值得品尝的一道菜,下面我们来了解一下关于蚝油鸡毛菜怎么做。

1、蚝油鸡毛菜用料

制做蚝油鸡毛菜,要准备好新鲜优质的鸡毛菜半斤左右,还要准备好少量的蚝油,以及少量的食用盐和少量的食用醋。鸡毛菜一定要确保它的新鲜度是很关键的,还有就是蚝油的品质一定要好,虽然制作这道菜肴的用料不算多,但是用药一定要精细优质的,这样才能够做出美味正宗的蚝油鸡毛菜。

2、蚝油鸡毛菜的做法

首先要做的就是把鸡毛菜清洗干净,这个环节是非常重要的,如果清洗的不干净的话,那么很容易残留一些脏的物质,所以我们要把它清洗干净,清洗干净后将水分沥干,然后在锅里面放入准备好的蚝油,将其烧热以后,把处理好的鸡毛菜才放进去翻炒,翻炒过程中加入食用盐和食用醋,翻炒的过程不用太长,一般2~3分钟即可,如果时间太长的话,那么味道会变差,营养也会流失。

3、蚝油鸡毛菜的营养功用

做好的蚝油鸡毛菜是非常营养的,可以补充很多的维生素和很多的胡萝卜素,还可以补充一些叶酸。如果你的食欲不振或者你的消化能力不是很好的话,那么制作这道菜来吃的话是非常适合的,因为这道菜不仅可以提高食欲,还可以促进消化,对于我们的肠胃健康都是非常有益的。

通过上文的讲述,相信大家对于蚝油鸡毛菜的做法应该有了一定的了解,如果平时喜欢吃鸡毛菜的话,那么可以参照上文介绍的方法来制做蚝油鸡毛菜来吃,相信你肯定会喜欢的。

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