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酱汁鱿鱼怎么做

酱汁鱿鱼怎么做

营养价值 / 2019-07-16 08:46:24 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

很多人都爱吃鱿鱼,因为大家都喜欢鱿鱼的味道,不管将它做成哪一种菜肴都独具风味,而且营养也很高,尤其是将鱿鱼做成酱汁鱿鱼,非常受欢迎,下面我们就来聊一聊关于酱汁鱿鱼的具体做法是怎样的。

1、酱汁鱿鱼选用材料

制作酱汁鱿鱼首先要选择好材料是关键,要准备一个新鲜的鱿鱼和适量的调味料,鱿鱼一定要确保是新鲜的,调味料主要有,酱油生抽,食用盐和油等,所需要的材料并不算多,但是材料一定要优质上的,因为只有好的材料才能够做出正宗又营养的酱汁鱿鱼,所以大家一定要在制作前选择好材料。

2、酱汁鱿鱼的做法步骤

首先要把准备好的鱿鱼处理干净,将它切开来去除内脏,清洗干净切成片备用,锅里面放入半锅水,烧开以后就把鱿鱼先倒进去焯一下水,大概烫5分钟左右捞起来,放入盘中沥干水分,然后在另一个锅里面放入少量的植物油,烧热以后就把鱿鱼倒进去翻炒,最后把其它的一些调味料放进去,尽量多放一些酱油,直到将其炒香,再倒入少量的水,焖两分钟后即可。

3、酱汁鱿鱼的特点

做好的酱汁鱿鱼非常美味,吃起来的口感很好,可以称之为色香味俱全的一道菜。酱汁鱿鱼不仅味道出众,而且营养价值也很高,尤其是对于那些经常出现食欲不振,或者是气血虚弱的人群来说,吃这道菜可以有效的得到改善酱汁鱿鱼,不仅可以补血补铁,还可以提升自己的食欲,让自己的胃口大开。

酱汁鱿鱼绝对是非常值得推荐的一道美味佳肴,不仅做法相对比较简单,而且吃起来的口味特别鲜美,如果对酱汁鱿鱼这道菜比较感兴趣的话,那么参照上文介绍的方法,可以在家自己动手制作。

酱汁鱿鱼怎么做

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