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红薯粉丝肉末怎么做

红薯粉丝肉末怎么做

营养价值 / 2019-11-07 10:31:06 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

红薯粉丝也就是我们日常生活中所吃的粉丝,吃起来口感比较润滑,而且又软糯,并且其中所富含的营养价值是非常高的,作为一种热量低的食物,受到很多人们的喜欢,作为一种历史悠久的食材做法有非常多种,今天来跟大家介绍红薯粉丝肉末的做法。

首先我们准备一些新鲜的红薯粉丝,最好可以购买一些知名品牌的红薯粉丝,因为一些家庭小作坊中的红薯粉丝可能会添加很多的添加剂,比如说有明矾等对身体健康不利,我们将红薯粉丝放在温水中浸泡一段时间,然后再将它放入锅中,添入适量的热水,煮沸一段时间过后捞出来,再放入凉水中过一遍,再准备一些葱蒜,往锅中添入适量的食用油,等油加热之后,把葱姜蒜放进去爆炒,然后再将肉末放进去,还可以加入一些豆瓣酱或者老干妈,再倒入一些生抽酱油,后者再将过水之后的红薯粉丝放进去均匀的翻炒,还可以加入一些辣椒酱或者干辣椒,炒好之后捞出来我们往里面放上一些香菜,还有一些葱花,这样一道非常美味的红薯粉丝肉末就做好了。

肉末中所富含的蛋白质含量是非常多的,可以补充我们身体中所需要的一些营养物质,红薯粉丝作为一种有红薯所制作而成的食品,其中所富含一些维生素,膳食纤维,还有一些矿质元素等,对身体健康是非常有帮助的。但是我们在吃红薯粉丝时不适宜吃太多,吃多的话可能会囤积在胃中,造成消化不良的现象。

以上就是小编为大家介绍的红薯粉丝肉末怎么做,红薯粉丝肉末做起来也是非常简单,用到的原材料比较少,而且过程没有那么繁琐,适当的吃一些对身体健康也是非常有帮助的,不仅仅可以补充一些优质蛋白。

红薯粉丝肉末怎么做

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