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白鱼有哪些功效和作用 一一介绍

白鱼有哪些功效和作用 一一介绍

营养价值 / 2017-04-22 14:53:00 / 林青 www.pingguolv.com / 我要评论

大家应该都知道,鱼类的营养价值是很高的,可以帮我们,保护好身体的健康,所以健康的专家一般都建议我们多吃一点鱼,鱼的种类有很多,白鱼就是其中的一种,白鱼的味道不仅鲜美,还有很高的营养价值,下面小编又要来给大家介绍一下白鱼的功效和作用,大家一起来看看吧!

白鱼有哪些功效和作用

开胃消食,减肥润肤

白鱼是可以起到很好的开胃下气的作用的,还可以促进我们的肠胃蠕动,可以让我们更好的消化,而且白鱼的肉质是非常鲜美的,有着很高的蛋白质,可以让我能的皮肤变得光滑润泽,还能美体和瘦身,可以延缓衰老

补肾健脑

白鱼性平,味平,没有毒素,有很高的药用价值,可以帮助我们强健大脑和补肾,如果长时间的吃白鱼的话,对性功能衰退和身体失调是有特殊的功效的。

白鱼有哪些功效和作用

食疗价值

鲤科动物翘嘴红的肉。又称白扁鱼。分布于我国黑龙江、长江、黄河、辽河等干、支流及其附属湖泊中。获得后,去鳃、鳞、内脏等,洗净鲜用。本品味甘,性平。《食疗本草》说:“助脾气,能消食。”《开宝本草》说:“订胃气,开胃下食,去下气,令人肥健。”故仍为益脾开胃,去水除湿之品。服食法同鲤鱼。宜:营养不良,肾炎水肿,病后体虚,消化不良者宜食。忌:支气管哮喘病,癌症患者,红斑狼疮者,荨麻疹,淋巴结核以及疮疖患者忌食。

白鱼有哪些功效和作用

通过上面的介绍,相信大家已经对白鱼的食用效果有了一定的了解了,生活里面多吃白鱼,不仅可以让我们尝到美味,而且还有很好的食疗保健作用,如果长时间食用的话,还可以强壮身体,所以大家在日常的生活里面可以多吃一些白鱼。

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