电脑族适合多饮茶 四杯茶解决白领上班疾病

电脑族适合多饮茶?上班族每天面对着电脑的时间超过了8小时，尤其是对于一些打字员或者网络工作者来说，用电脑的时间甚至超过了12小时，电脑的辐射非常大，我们应该千万注意防止辐射。

电脑族适合多饮茶

每天面对时间太久的话，身体就会非常不舒服，有眼睛干涩疲劳、腰部疼痛酸困的，面对电脑时间长了不好，那该怎么办?其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。

电脑族每天必喝的四杯茶

上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

现在，越来越多的人掌握了信息技术的操作，每天除了上班之外，也利用网络学习、交友、购物，电脑似乎成了人们必不可少的一部分，但是使用电脑的时间太长，也会导致辐射的严重，进而引起健康问题，最主要的是对人的视力危害非常大，所以，我们在生活中，使用电脑时间太久的话，可以多喝点绿茶或者花茶，防止辐射的危害。