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经常拉肚子 这些食物涩肠止泻

经常拉肚子 这些食物涩肠止泻

保健常识 / 2017-11-30 06:15:17 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

经常拉肚子看看是什么因素引起的,如果是饮食不当导致的,要注意饮食方面的调理了。如果经常拉肚子的话,要及时的补充水分和电解质。一些涩肠止泻的食物也要吃,来看看这些食物的介绍吧。

经常拉肚子 这些食物涩肠止泻

苹果

苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。苹果可以有养胃的作用,对于缓解腹泻的情况有一定的好处和改善的作用,可以蒸熟食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

经常拉肚子 这些食物涩肠止泻

石榴

石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质维生素C等,有软化血管、助消化、降血脂等多种功效,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。石榴可以补充维生素,对于促进食欲有好处,还可以有缓解腹泻的作用,是不错的涩肠止泻的食材类型。可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥,而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。对于出现的腹泻的情况有改善的作用,而且也可以起到保护肠胃的效果。

醋茶

沏一杯绿茶花茶,将茶水倒入另一杯中,放入一大汤匙,将醋茶喝下,一杯茶可继续再冲泡两次,连喝三杯醋茶,腹泻可止。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻。醋泡茶的话,可以起到抗菌消炎的作用,对于出现的腹泻的问题有改善的作用。

经常拉肚子 这些食物涩肠止泻

经常拉肚子,上面的这些食物可以试试了,可以起到涩肠止泻的作用,而且也可以有温补的作用,如果你也经常拉肚子的话,石榴、苹果、还有醋茶都是不错的调理肠胃的好选择哦,赶紧试试。


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