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吃什么能涩肠止泻 腹泻要这样吃

吃什么能涩肠止泻 腹泻要这样吃

保健常识 / 2017-06-09 16:49:00 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

对于我们现代人来说,腹泻是非常常见的一种疾病了,这样的情况是有很多原因导致的了,比较常见的原因就是饮食不卫生、生活不规律了,这对于我们的影响是比较大的了,那么我们应该吃什么食物来涩肠止泻呢,下面就让我们一起看看吧。

吃什么能涩肠止泻 腹泻要这样吃

清淡为主

首先,腹泻的人一般胃肠道比较脆弱。因此,应该吃一些比较容易消化的食物。不要吃过油、过冷、过辣的食物,饮食应该清淡为主,如果我们的吃的太油腻了,那么反而是不利于身体健康的了,还会导致肠胃更加润滑,这时候就更容易出现腹泻的情况。

多喝粥

饮食上可以多喝些粥。现在许多人都喜欢吃肉,但如果食肉的话会为胃肠道带来负担,从而会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。如果不喜欢喝粥也可以选择吃些带汤的面食。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

吃什么能涩肠止泻 腹泻要这样吃

苹果、石榴

除了正餐之外,可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果石榴等。不可以吃西瓜香蕉等,这些水果虽然很不错,但是会促进我们肠胃的蠕动,让腹泻的问题更多了,而苹果石榴这样的食物可以帮助我们涩肠止泻,这是很有意义的了。

易消化的食物

症状有所缓解也需要尽量多食用些易消化的食物,避免复发,待到痊愈后,在渐渐改变饮食习惯,适当食用些肉类食品补充营养,容易消化的时候可以帮助我们更好的涩肠止泻,如果吃的食物太难消化,那么无疑会导致我们脾胃受到影响。

吃什么能涩肠止泻 腹泻要这样吃

上面给大家介绍的就是涩肠止泻的方法了,对于腹泻的朋友们来说,上面介绍的这些饮食情况就是我们大家一定要去注意的了,如果我们不能重视起来这样的情况,那么无疑就会对我们身体造成伤害了,大家一定要重视起来。


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