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想清肺化痰 首选吃这些化痰食材

想清肺化痰 首选吃这些化痰食材

保健常识 / 2018-03-13 10:54:19 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

咳嗽痰多怎么办?冬季是诱发呼吸道感染的季节,这个时候会出现一些肺部疾病,出现咳嗽等问题。如何缓解呢,要正确的去治疗,同时也可以选择一些化痰作用的食材,可以起到滋阴去火的作用,吃什么呢,下面的这些食材是值得推荐的。

清肺化痰 首选化痰食材

1、银耳

银耳又称白木耳,味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃补脑强心的银耳具有滋阴清热的作用,适合肺热咳嗽的症状,而且也可以缓解便秘

银耳雪膏能够养阴清热,润肺止咳,做法非常简单,首先将梨去核切片,加入适量的水,和发好的银耳一起煮至汤稠,再加入冰糖溶化即可。银耳可以和雪梨一起搭配,可以有滋阴清热解毒的作用,对于去火气止咳化痰有一定的效果。

2、鸭蛋

鸭蛋性味甘、凉,具有滋阴清肺的作用,入肺、脾经;有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效;鸭蛋可以入肺治疗肺部疾病,对于出现的燥热咳嗽还有咽喉肿痛等等的问题有改善的作用,而且也可以起到化痰的效果。

清肺化痰 首选化痰食材

3、白萝卜

白萝卜中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作。白萝卜可以清肺,还可以起到顺气的作用,对于出现的痰多咳嗽的情况有改善的作用。

清肺化痰 首选化痰食材

化痰的一些食物小编介绍了三种,这些食物都是日常生活中比较常见的,而且食用率比较高的。经常吃有好处。可以吃白萝卜,鸭蛋,银耳,这些食物都具有滋阴去火的作用,而且也可以改善体质,是不错的化痰的食材,可以利用起来这些食物。


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