三宝蛋黄粥：健脾开胃，养心安神

材料：

山药15克，生薏苡仁30克，芡实15克，熟鸡蛋黄1个，糯米30克。

做法：

先将山药、薏苡仁、芡实研末，与淘洗干净的糯米一同入锅，加水适量，用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，加入鸡蛋黄，混匀即成。日服1剂，温热食用。

功效：

可健脾开胃，养心安神，敛汗止泻。适用于小儿出汗异常，夜啼，失眠多梦，自汗盗汗，胃腹痛疼，慢性泄泻。