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芹菜杨桃蔬果汁——化痰止咳利尿降压

芹菜杨桃蔬果汁——化痰止咳利尿降压

养生食谱 / 2018-10-05 22:13:02 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

杨桃是一种很不错的水果类型,口感好,营养物质比较多,可以有很好的补充人体所需营养的作用。经常吃杨桃还能有利尿的作用,对于降压也有好处,除了直接吃,还能榨汁饮用。来看看芹菜杨桃蔬果汁的做法,可以有止咳化痰的作用。

芹菜杨桃蔬果汁--化痰止咳利尿降压

营养价值:

碳水化合物、维生素C蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、维生素B1维生素B2蛋白质

适宜人群:

适宜高血压、肺热咳嗽、烦躁口渴、便秘等患者食用

禁忌人群:

肾病患者应忌口

芹菜杨桃蔬果汁

所需材料

芹菜30克、杨桃50克、葡萄100克、水500毫升

芹菜杨桃蔬果汁的做法

1、将芹菜洗净,切成小段备用。

2、将杨桃洗净,切成小块;葡萄洗净后对切,去皮、去籽。

3、把上面所有准备好的食材一起放入榨汁机中,炸成汁然后饮用即可。

芹菜杨桃蔬果汁--化痰止咳利尿降压

芹菜杨桃蔬果汁的功效与作用

芹菜具有降压降糖补铁等功效,它的蛋白质含量极高,更含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。杨桃能迅速补充人体水分起到止渴作用,并使体内部热或酒毒随小便排出。葡萄有多种人体所需的氨基酸,对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。这道饮品中的食材有很多,可以补充丰富的维生素和胡萝卜素还有水分,可以有利尿消肿的作用,对于降压缓解疲劳有好处,适合容易上火的人群食用,大家可以试试。

芹菜杨桃蔬果汁--化痰止咳利尿降压

芹菜杨桃蔬果汁的制作方法很简单,只要有一台榨汁机就可以全部搞定,这些蔬菜和水果一起搭配的果蔬汁,营养物质多,可以有补铁补血的作用,还能有缓解疲劳,对抗神经衰弱,还能有很好的预防上火的作用,适合多种人群食用。


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