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橄榄菜四季豆——补血益气促进代谢

橄榄菜四季豆——补血益气促进代谢

养生食谱 / 2018-07-20 05:42:35 / jinliaoning www.pingguolv.com / 我要评论

橄榄菜对大家来说比较熟悉,我们经常吃会对健康有所帮助,而且橄榄菜在烹饪的时候也会有比较多的方法,橄榄菜四季豆就是大家非常常见的一个吃法,这样的橄榄菜四季豆吃法非常不错,会对我们健康有好处,那么具体橄榄菜四季豆如何烹饪比较好,一起看看吧。

橄榄菜四季豆——补血益气促进代谢

橄榄菜四季豆的材料

四季豆、猪肉馅少许、橄榄菜适量、盐少许、葱少许、少许、料酒少许。

橄榄菜四季豆的做法

1、首先将四季豆洗净,随后将之沥干,还要将之切成一厘米的丁状,备用。

2、还要准备大蒜、生姜将之切碎,备用。

3、这时就可以热锅了,将生姜、大蒜放入锅中,进行爆香,随后将猪肉馅放入锅中,均匀的翻炒。

4、等猪肉的颜色变了,将四季豆、橄榄菜放入,进行均匀的翻炒。

5、这时就可以进行调味了,将料酒、食盐、味精、白糖。均匀翻炒就可以吃了。

橄榄菜四季豆——补血益气促进代谢

橄榄菜四季豆的食用功效

橄榄菜四季豆可以补血益气、促进代谢等等的作用。橄榄菜含有丰富的元素,从而促进人体的毛发、骨骼、脑部、肝脏等等的健康发育。特别适合孩子食用。它还富含元素,从而有造血补血的功能,适合贫血体质的人群食用。四季豆可以补充无机盐,从而维持体内的酸平衡,利于促进人体的新陈代谢,加强人体的免疫力。这道食谱,可以促进肠胃的健康。

橄榄菜四季豆——补血益气促进代谢

橄榄菜四季豆是大家熟悉的食物,我们经常吃橄榄菜四季豆能够对健康有好处,我们吃橄榄菜四季豆能够帮助养生,特别可以帮助大家有效的补充营养,这样对我们补血益气有好处,同时还可以很好的促进代谢,所以大家在平时就应该吃橄榄菜四季豆养生。


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