当前位置:苹果绿 > 养生食谱 >
肉末西红柿汤怎么做好吃

肉末西红柿汤怎么做好吃

养生食谱 / 2019-09-28 17:41:09 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

肉末和西红柿搭配在一起可以煮成汤来喝,味道还是非常不错的,西红柿里面的营养物质丰富,适当的吃一些可以让皮肤变得更好,和肉末搭配在一起吃口感会更加丰富,下面苹果绿养生网就给大家介绍一下肉末西红柿汤怎么做好吃。

肉末西红柿汤怎么做好吃

肉末西红柿汤怎么做好吃

可以先准备需要的食材,锅中加入适量的油烧热,葱花以及肉末放进去翻炒一下,西红柿倒进去翻炒软,然后水和面粉搭配在一起搅拌均匀,在放到汤中煮开,添加适量的香菜末就可以出锅吃了。

肉末西红柿汤怎么做好吃

肉末西红柿汤的营养价值

肉末西红柿汤里面含有质,胡萝卜素,维生素以及糖类物质,还含有有机酸物质,适当的吃一些能够起到维护神经皮肤以及促进消化,它里面的维生素c含量丰富,适当的吃一些能够达到解除毒素,清热效果,能够让食欲有所提高,还可以达到止咳生津作用,如果有胃热口苦问题,适当的吃一些就非常适合。

适当的吃一些肉末西红柿汤,还可以补充身体所需要的氨基酸物质,和身体需求接近,能够很好的吸收消化,一般的人群都可以吃,如果有维生素c缺乏症或者眼底出血,心脏病,肾脏疾病,高血压疾病,发热口干肝炎等问题,那么适当的吃一些就非常好,可以让不舒服的问题恢复的更快一些。女性在怀孕期间生完孩子以后也可以适当的喝一些肉末西红柿汤,可以解决身体不舒服的问题,也可以起到很好的提高食欲作用。

肉末西红柿汤怎么做好吃

肉末怎么做

肉末可以制作肉末茄子,需要准备一些新鲜猪肉剁碎,或者直接购买现成的,然后再准备一些新鲜的茄子,把茄子清洗干净,然后再切成形条状,锅中加入适量的油烧热,把蒜生姜放进去翻炒一下,再加入适量的肉末翻炒到变色,再盛出来备用,锅中再添加适量的油烧热,把郫县豆瓣酱放进去翻炒,再加入茄子翻炒均匀,盖上盖子焖煮一会儿,再把肉末放进去,加入适量的鸡精以及老抽翻炒一会儿,最后再加入适量的葱花可以出锅吃了。

还可以做肉末豆腐,可以先在锅中加入适量的油,把蒜放进去翻炒一下,再把肉末放进去翻炒均匀,加入砂糖,柱候酱以及黄豆酱,清水添加进去,然后用小火慢慢地熬煮一会儿,等到汤汁变浓稠以后就加入鸡精以及红椒碎,内酯豆腐切成薄片状,放到盘子里面,中间空出一些位置,锅中加入适量的水烧开,把豆腐放进去蒸几分钟,然后就可以把蒸出来的水倒掉,再把炒好的肉酱放进去,铺在豆腐中间,然后撒上一些葱花就可以吃了,味道好,营养价值也很丰富。

肉末怎么吃

可以做肉末金针菇,先把金针菇清洗干净备用,水分需要好好的沥干,再把猪肉清洗干净剁碎,可以加入料酒以及淀粉腌制一下,锅中加入适量的水煮开,金针菇放进盘子里面,再放到蒸锅中蒸上几分钟,锅中加入适量的油,把蒜生姜放进去炒出香味,然后再把肉末放进去翻炒一下,加入盐,白糖以及酱油,金针菇蒸好以后多余的水分倒掉,再把肉末淋在上面继续蒸上几分钟,撒上一些葱花就可以吃了。

肉末冬瓜,先把冬瓜清洗干净后把皮去除切成薄片状,肉末放到一个容器里面,加入适量的盐,淀粉,生抽,料酒腌制一下,锅中加入适量的油烧热,把生姜放进去翻炒,然后再加入适量的肉末翻炒均匀,等到肉末颜色改变以后就可以添加冬瓜片,加入适量的盐以及水,煮开以后再用小火慢慢的再继续煮一下,需要不停的翻动,再加入适量的糖调味,把火关掉出锅后再用一些葱撒在上面就可以吃了。

上面介绍的就是肉末西红柿汤的制作方法,肉末西红柿汤的制作方法是非常简单的,适当的喝一些可以补充身体所需要的营养物质,可以让不舒服的问题更快消失,喜欢吃肉末西红柿汤的人可以根据自己的喜好添加适量的调味料,让食物的味道更接近自己的口味。

推荐阅读:
#
大家正在看什么
a