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西米椰浆——帮助保护宝宝的肠胃

西米椰浆——帮助保护宝宝的肠胃

养生食谱 / 2016-04-26 16:51:00 / 李晓娜 www.pingguolv.com / 我要评论

西米在日常生活中大家都可以经常吃到的,因为它所含的丰富成份高,经常被人们用来做补充营养品保健养生的一种食材来食用,特别是宝宝更需要在平时多吃一些西米,可以把西米当成一种很不错的宝宝辅食来吃。经常吃一些西米可以帮助宝宝更好的消化,西米是一种很好的宝宝辅食,不能做为主食来吃的。下面小编来教大家做一道宝宝的西米辅食餐。

西米_助宝宝健康成长最佳辅食

西米宝宝餐

材料:椰浆:400ml,鱼胶粉:30g,牛奶:250ml,冰糖:90g,西米:适量。

步骤:

1、先用清水煮西米,煮到中间有粒白色的就关火锅盖盖上,过一会就变全透明。然后后沟起放冰水里。这样西米就会弹牙。

2、80ml白开水溶掉鱼胶粉,100ml白开水溶掉冰糖,然后放凉。

3、把放溶好的鱼胶粉到进椰浆拌匀,不停搅拌,再倒进放凉的冰糖水,拌匀。最后倒入牛奶(牛奶不能加热)。

4、倒进大盘子,盘子不要太深。然后从冰水捞起西米撒上去,均匀分布好。放进冰箱。

5、3个小时后取出,成品便出来了。

西米_助宝宝健康成长最佳辅食

功效:

西米包括两类,一种是由棕榈树的核或软核加工而成,一种由木薯块茎提取的木薯淀粉制成。两种西米几乎都是纯淀粉,西米性温、味甘;有健脾补肺、亮发、健脑、明目,、益肝、治脾胃虚弱和消化不良的作用。小粒西米可偶尔煮粥或制作汤羹给宝宝食用,可健脾补肺,也可使宝宝的饮食更加丰富,但西米不能作为主食,否则可能出现“大头娃娃”之类蛋白质缺乏问题、浮肿病和维生素B1缺乏症。由此可见用于西米的食用主要只可以做为宝宝辅食来食用的,合理适量的给宝宝添加一些西米是能很有效的保护宝宝的肠胃,让宝宝更好的吸收到营养。

西米_助宝宝健康成长最佳辅食

以上就是宝宝适量的吃西米的一些好处,相信一定可以帮助到各位爱宝宝的辣妈们,宝宝在成长过程中需要不断的补充维生素等各种营养元素,经常适量的食用西米对宝宝的成长有很大的帮助,可以帮宝宝健脾补肺,让宝宝吸收到足够的营养,预防大头娃娃的病症的产生。


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