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神仙粥的营养价值

神仙粥的营养价值

养生食谱 / 2016-11-17 10:56:00 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

神仙粥大家知道吗,可不是喝了就会当神仙的粥,而是说它具有很高的营养价值。对于神仙粥很多人了解的不是很多,因为光从名字来看,我们无法知道这款粥到底需要哪些食材。下面小编就为大家来介绍一下这款药膳的具体食材以及食疗功效。

神仙粥的营养价值

神仙粥的营养价值

神仙粥的选择比较复杂,包括生姜葱白糯米、米。下面我们一起分别来看看。

生姜:姜是我们日常生活中经常食用的一种调味品,其实生姜还是以为治疗多种疾病的良药,它可以祛风解表和胃、温经止痛

葱白:葱白又叫葱茎白、葱白头、大葱白、鲜葱白、绿葱白、大葱,有发汗解表、通阳利尿解毒杀虫的功效,可以用于感冒头痛、鼻塞等病症。

神仙粥的营养价值

糯米:糯米又叫江米,是大米的一种,常被用来包粽子或熬粥。中医认为,其味甘、性温,能够补养人体正气,吃了可以起到御寒、滋补的作用。

米醋:米醋是一种用粮食制造的产品,它的历史悠久,是一种非常好的调味品。主要可以起到消食、杀菌、软化血管、减肥、消除疲劳的作用。

将生姜、葱白、糯米、米醋一起烹饪而成的神仙粥可以起到很好的益气补虚发散风寒的功效,适合身体寒气太重的人群。

神仙粥的营养价值

神仙粥的做法

主辅配料

生姜3克,连须葱白5寸,糯米60克,米醋10毫升。

制作方法

先将糯米淘净后,与生姜共入砂锅内煮1 ~2沸,再加入葱白,待粥熟后,放入米醋,稍煮即可。

神仙粥的注意事项

适用于风寒感冒,头痛,发热,怕冷,浑身酸痛,鼻塞流涕,咳嗽喷嚏,以及胃寒恶心呕吐,不思饮食等症。

经过上面的介绍,相信大家对于如何制作这款神仙粥已经有了一个了解,如果你也有感冒、流鼻涕、发热、浑身酸痛等不适症状的话,不妨可以试试这款药膳粥,对于缓解症状有很好的作用。


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