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西瓜蔬果汁夏季消暑最好用

西瓜蔬果汁夏季消暑最好用

夏季养生 / 2018-05-09 05:13:27 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

夏季是一个很容易上火的季节,这个时候你是如何面对高温的呢,高温会让人感觉到烦躁,而且还会出现中暑的情况哦,下面的这些夏季消暑的水果和果汁就是不错的消暑之选了,可以有降温的作用,还可以促进新陈代谢,来看看吧。

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西瓜

推荐理由:西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助食治疗。

西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿之效,是夏令解暑佳品,有“天然白虎汤”之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证,均适合食用。但暑证内有寒湿者不宜进食。西瓜可以有消暑的作用,对于缓解烦躁啊还有心烦中暑的情况有改善的作用,还可以起到解暑的效果呢。

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蔬果汁

推荐理由:新鲜的蔬果汁能有效地为人体补充维生素及等矿物质,可以增强细胞活力及肠胃功能,促进消化液分泌,消除疲劳。蔬果汁是利用新鲜的果汁压榨而成,补充丰富的矿物质维生素等等的营养素,可以有消暑的作用。

制作果蔬汁时最好选用二至三种不同的水果、蔬菜,每天变化搭配制作蔬果汁,这样可使不同的营养物质均衡吸收。制作蔬果汁剩下的蔬果渣不要扔掉,可以将蔬果渣与蜂蜜一起搅拌均匀后食用,好吃有营养。

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夏季吃什么具有消暑的作用呢,上面的这些食物就是不错的选择了,可以有保健的作用,还可以促进食欲的作用,还可以促进新陈代谢,对于夏季消暑降温有好处,同时也可以提高体质,对于夏季养生有一定的好处。这些食物是消暑的必备品哦。赶紧行动吧。


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