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夏季伤风咳嗽怎么办

夏季伤风咳嗽怎么办

夏季养生 / 2019-01-03 05:31:22 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

夏天的到来还带来了很高的温度,很多人贪凉因此就患上了伤风感冒的症状。身体的抵抗力下降引起呼吸道感染也是夏季伤风咳嗽的原因之一,我们在夏季其实也要做好适当的保暖工作,这样才能彻底预防伤风咳嗽找上门。

夏季伤风咳嗽怎么办

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1、多吃含有VC的水果,比如橙子。橙子中的VC对于伤风感冒具有一定的缓解作用,但是由于身体正处于感冒期间,橙子只能适量的吃,不能多吃,多吃反而还会加重病情的发生。

2、多喝白开水。白开水其实一味很好治疗伤风感冒的药,人体在感冒期间对于水的需求量很大,不停的喝水、上厕所可以起到很好的排毒效果,因此在感冒的时候可以多喝点白开水。另外还要保持良好的睡眠,这样也可以让伤风感冒得到很好的缓解。

3、适当的服用藿香正气水。藿香正气水对于治疗伤风感冒很有效果,但是有些人不喜欢这种味道,那么可以选择服用感冒药让这种情况得到一定程度的缓解。

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4、伤风感冒的发生,在饮食上应该避免食用油腻、辛辣的食物,这些都会加重肠胃的负担,阻碍身体新城代谢的正常运行。应该以低盐、清淡的食物为主:瘦肉、鱼、青菜等都可以多吃,可以起到补充维生素、矿物质等。另外苦瓜黄瓜绿豆汤也可以适量的进食,让胃部得到缓解的同时还可以治疗伤风感冒。

5、注意劳逸结合。虽然感冒了,但还是要进行适量的运动,不要一直保持不动的姿势。多锻炼身体、增强体质,晚上注意休息的时间,这样对于感冒的恢复也有一定的好处和帮助。此时应该拒绝熬夜,熬夜不仅会加重感冒的程度,还会引发其他疾病的出现。

6、菊花茶。菊花具有清热解火、明目、去湿气的功效,对于夏季发生的伤风感冒尤其有效果。菊花茶性凉,可以有效的抑制咳嗽额的症状,泡法很简单。

夏季伤风咳嗽怎么办

夏季伤风感冒相对于冬季感冒而言,治疗起来又比较容易。但我们都不希望在任何季节发生感冒症状,为了避免这个情况的发生,因此我们除了要在饮食上注意,还要进行适当的户外运动。

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