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夏天喝什么解暑

夏天喝什么解暑

夏季养生 / 2019-06-20 16:34:33 / 于玥 www.pingguolv.com / 我要评论

说到夏季解暑的东西,相信大家首先想到的就是冷饮,及一些冰镇的西瓜等水果,但是有些人因为体质问题并不宜吃太多的冷饮,不仅伤及肠胃,对一些女性朋友也不友好,那么在夏天喝什么比较解暑呢?跟着本文一起来看看吧。

夏天喝什么解暑

夏天喝什么能解暑

1、绿茶:绿茶是中国主要的茶类之一,主要是采摘一些茶树的新叶或者新芽经由杀青、整形、烘干等制作成饮品,特别在夏季午后饮用不仅能清热消暑,还能起到很好的解毒止咳作用。能更好的帮助身体因为出汗流失的元素,提高身体的耐热能力。

绿茶

2、蜂蜜水:蜂蜜自古就有清热、解毒、润燥的作用,特别在夏季早起喝蜂蜜水,能很好的化解暑热,不过一些幼儿及肝硬化患者不宜食用。

3、菊花茶:菊花中含有大量的氨基酸,及维生素和多种微量元素,泡水后能起到很好的清热解毒的作用,比较适合防治风热感冒及咽喉肿痛的现象,但是如果本身体质偏寒的人还是要少喝。

4、陈皮茶:陈皮就是晒制之后的橘子皮,常被用来当做中药、做菜的食材及泡茶等饮用,食用价值比较高。在夏季饮用陈皮茶能很好的消暑止咳,也能有助于强健肠胃。

5、西瓜皮凉茶:西瓜本身就是比较好的消暑食物,属于夏季的特产,我们在吃西瓜时多会食用瓜瓤的部分,其实它的外皮大有作用,可以将西瓜皮洗净后加清水熬煮半个小时,然后放凉加入适量的白糖调味,能起到很好的降暑作用。

6、薄荷茶:薄荷有比较独特的香味,能起到很好的清爽作用,泡水后饮用能很好的降暑,一般情况下会将薄荷和清水、白糖一起熬煮,口感也比较好。

7、红茶:将红茶和蜜糖一起熬煮能起到很好的养胃护肝的作用,比较适合在夏季肠胃不佳的人食用。

夏天喝什么能解暑

以上就是本文针对夏季喝什么解暑进行的分析,通过本文可以看出能解暑的茶水很多,需要根据自身的身体症状来选择,否则会出现副作用。


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