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美容南杏仁茶怎么做

美容南杏仁茶怎么做

营养价值 / 2019-10-15 08:28:48 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

杏仁作为我们经常吃的一种坚果类食物,营养价值是非常高的,而且吃起来香脆可口,但是它其中所富含的油脂含量非常多所以说是不可以过多食用的,它还可以起到美容养颜的效果,并且做法有非常多种,不仅仅可以直接使用,还可以用来做茶。

我们在日常生活中适当的吃一些南杏仁,对身体健康是非常有帮助的,比如说它可以起到止咳润肺的功效,而且还可以补充我们身体中所需要的营养元素,还有一定美容养颜的效果,这对女性朋友来说是非常受欢迎的,他的做法有非常多种,不仅仅可以用来做粥,直接使用,还可以用来泡茶等,今天小编就来跟大家介绍一下美容南杏仁茶怎么做,我们在平时生活中想要喝茶的话,就可以自己制作一道这样的茶品。

首先我们可以准备一些南杏仁,将它放入热水中浸泡半个小时左右的时间,再把皮去掉之后,再准备一些大米,也放入水中浸泡一段时间之后,再准备一些新鲜的纯牛奶,然后我们再准备一个豆浆机,将泡好的大米,还有南杏仁儿,还有一些牛奶,依次放入搅拌机中,我们在将豆浆机启动之后,将它搅拌好,等出现泡沫之后就可以倒入碗中,还可以撒入一些芝麻或者蜂蜜等,还可以加入一些其他的辅料,比如说有枸杞核桃,还有一些山楂片,我们在平时生活中喝这样一道茶,对身体健康是非常有帮助的,还可以提高身体免疫力。

以上就是小编为大家介绍美容南杏仁茶怎么做,这道茶做起来是非常简单的,可以代替我们日常生活中喝的一些其他饮品,并且它的营养价值高,喝起来口感非常好,对身体健康有帮助。

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