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中医按摩大椎穴和捏脊的方法

中医按摩大椎穴和捏脊的方法

中医养生 / 2016-05-18 14:54:00 / 李晓雯 www.pingguolv.com / 我要评论

现在很流行一种叫天灸治疗方法,就是在三伏天的时候,在几个大的穴位上施灸,此方法对于免疫力低下、体寒的人来说很有好处。这是因为三伏天是阳气最充足的时候,此时施灸效果最佳。古人把体内的阳气比作太阳,三伏天里天灸就等同于模拟太阳,给缺少阳气的人加个太阳。

中医按摩大椎穴和捏脊的方法

大椎穴在天灸治疗方法里是个非常重要的穴位,它位于背部的最高点,后背本来就是阳面,所以大椎穴被称为阳中之阳非常足。而且,它是三阳穴和督脉的交会穴,所以阳气非常足。

因为阳气很足,所以对人体免疫力的提高、刺激产生抗体有着很好的作用,还有包括抑制肿瘤的生长,改善肺呼吸功能等也都有很的疗效。在这当中,治疗最显著的就是热病、盗汗、高热,或者内热引起的痊疮都可以通过大椎穴来调理。

中医按摩大椎穴和捏脊的方法

其实按摩大椎穴的方法很简单,一种方法是利用中指端轻转按揉,或者是用拇指和食指、中指、无名指等对称用力,对大椎穴位做捏挤运动。每一次按摩的时间在15分钟左右即可,一天重复做2次。另一种方法便是在洗澡的时候,用温热的水流冲击大椎穴,就像是在进行温灸疗法一样,也能够达到提升阳气的作用。

捏脊又称作捏积,简单的说,捏脊疗法是用双手沿着脊椎的两侧,用手把肉皮捏起,边提边捏向前推进,从尾骶部捏到枕项部,可以反复操作。捏脊疗法可以刺激人体的各个神经,通过复杂的神经体液因素,来提高机体自身的免疫功能,并双向地调节内脏的活动,从而防治多种疾病。通过捏脊疗法,可以舒筋活络,达到调整脏腑的作用。

中医按摩大椎穴和捏脊的方法

捏脊疗法对于儿童有着不错的疗效。一些肠胃不好的儿童,他们的脾胃都比较薄弱,吃饭的时候也不会控制,如果摄取了过高能量的食物,比如一些油炸食物、甜腻食物或者高蛋白食物等,就不容易消化和吸收,这个时候就需要家长们使用捏脊疗法帮助儿童助消化。

一些肺部不好的儿童,经常会患上感冒、咳嗽等疾病,身体免疫力急剧下降,在中医上就是阴阳失调的症状,此时亦可以采用捏脊疗法刺激督脉和膀胱经,调和阴阳,健脾理肺。

儿童的遗尿、多汗也可以通过捏脊疗法来有效减缓,起到防治的作用。

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