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三阴交穴位的养生功效和按摩方法

三阴交穴位的养生功效和按摩方法

中医养生 / 2017-05-07 17:06:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

现在的人们越来越重视养生的问题,比如说中医养生,讲究的是从内到外的调理哦。三阴交是很常见的一个穴位哦,穴位可以治疗疾病,也可以有养生保健的作用,三阴交可以有很好的治疗疾病的效果,来看看关于三阴交穴位的养生功效和按摩方法。

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穴位养生

按摩三阴交,首先要正坐,抬起一只脚,放置在另一条腿上:然后一只手的大拇指除外,其余 四指轻轻握住内踝尖;大拇指弯曲,用指尖垂直按压胫骨后缘,会有强烈的酸痛感;每天早晚各按1 次,每次大约揉按1~3分钟。

1、女人常揉三阴交,可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。

2、三阴交是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一,因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。这样的按摩方法可以有效的缓解男性性功能障碍的作用,对于调理体质来说是不错的选择。

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3、三阴交穴是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低,每天中午11点~13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交穴各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。这样的按摩方法可以有降压的作用,还可以提高体质。

穴位配伍

三阴交穴配足三里治肠鸣泄泻;配中极穴月经不调;配子宫治疗阴挺;配大敦穴治疝气;配内关穴神门穴治失眠。

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三阴交穴位的养生功效和按摩方法等一些问题,大家都知道了吧,三阴交可以和足三里到按摩,可以有缓解腹泻的作用,也可以和其他的穴位相互配伍,可以有缓解失眠啊或是调经的作用,大家可以利用起来的哦。


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