补锌吃什么好

锌具有促进生长发育，改善味觉的作用。锌缺乏时会导致味觉、嗅觉差，厌食，生长与智力发育低于正常。补锌就是通过服用含锌药剂，以及通过调节饮食的方法，增加身体含锌量的过程。日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。