枸杞吃法 枸杞羹 枸杞汤 枸杞浆

枸杞看似很小，但是枸杞的功效可不小，枸杞有滋阴、明目、补虚的功效，对男性、女性都是非常好的养生选择，那么，枸杞怎么吃呢，直接吃现在的年轻人接受不了，下面苹果绿天然养生专家为大家介绍枸杞的一些吃法，枸杞羹、枸杞汤、枸杞浆，一起来学习一下吧。

桃胶银耳枸杞羹：材料需要枸杞30粒、银耳1朵、冰糖70克、桃胶15克、水适量。先将干桃胶放在碗中并加入清水。注意先要泡一宿，等一宿后桃胶泡软涨大，去掉杂质用手捏成小块。在把银耳泡两个小时泡开，去掉硬根撕成小块，这时候准备一个锅，放入银耳和清水，将其煮开后加入桃胶和枸杞，煮15分钟加冰糖，冰糖煮化晾凉就可以吃了。

枸杞莲子汤：材料需要枸杞12克、白糖适量、莲子25克。先把莲子洗净放入炖盅，加入适量的清水盖好盖子煮，2小时左右莲子酥烂加入白糖，白糖搅拌至溶化加入枸杞在煮15分钟，等枸杞煮透了以后就好了。

枸杞葡萄干豆浆：材料需要枸杞、银耳、葡萄干、适量白糖、莲子、花生。将花生、莲子用水泡一下，半天的时间就可以了，然后银耳用热水泡泡洗净撕小朵、葡萄干泡软洗净、枸杞泡软洗净。最后就所有食材加进豆浆机里加水，按下豆浆键进行打磨即可。完事以后加入白糖搅拌均匀就可以喝了。

枸杞吃法就介绍这么多，相信大家都学习到了，桃胶银耳枸杞羹、枸杞莲子汤、枸杞葡萄干豆浆，苹果绿天然养生专家说这些做法都很简单，但是有些材料需要提前处理一下，这样可以省不少的时间呢，要是早上着急上班，就可以头一天晚上浸泡需要的材料。