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脖子疼怎么办

脖子疼怎么办

保健常识 / 2018-07-29 16:31:52 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论

脖子疼是现代人经常面对的一种病状,虽然不是很严重,但是疼起来却让人很难受。这里就推荐几种小办法帮助大家减轻脖子疼痛。

1、药物

食用药物是最直接快速的缓解脖子疼痛的办法,比如芬必得等止痛药,服用半个小时左右疼痛感就会消失。但是长期服用会对药物产生依赖性,而且对我们的身体也有副作用,因此,不到疼痛难忍还是要减少服用次数。

2、按摩

脖子疼痛往往是由于经络不通,关节错位所引起的。通过专业的按摩和疏通可以帮我们增快身体的血液循环,增加血液流通,从而有效的缓解脖子疼痛。有条件的人,最好可以每个星期定时做一次经络疏通或者背部SPA,这样可以帮助我们的脖子和颈椎适当的减压,舒缓压力,从而减轻脖子疼痛的频率。

3、蔬果治疗

食用新鲜的蔬菜和水果,是最天然无害的治疗脖子疼痛的方法。脖子疼痛经常会随着上火而来,当体内的火气旺盛时,我们的身体内部就会产生燥火,进而导致咽喉发炎,引发脖子疼痛。多食用一些苦瓜丝瓜之类清热降火的蔬菜,以及子,苹果柚子这类生津止渴的水果,都可以有效的减轻脖子疼痛的状况。而且,说中含有的丰富维生素还可以帮助我们的肠胃加快蠕动,达到排毒的效果。

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