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脖子疼如何精油刮痧

脖子疼如何精油刮痧

保健常识 / 2018-07-29 16:31:52 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论

刮痧可以帮助我们体内的湿气挥发出来,从而达到加速血液循环,增加代谢速度,减缓压力的功效。下面就来教大家如何利用精油刮痧。

1、挑选合适的精油

精油是刮痧当中的关键,不合适的精油会是刮痧板难以与身体的皮肤充分接触,从而无法达到祛除病痛的作用。精油可以选择薰衣草或者橄榄油这种从天然植物中提取的精油,不仅有更好更适合于刮痧,而且里面所含有的天然植物精华还可以帮助我们细致皮肤。另外,薰衣草精油的气味也可以帮助我们在刮痧的过程中舒缓神经。

2、刮痧板

刮痧板最好选择牛骨制成的,这种刮痧板是最原始的,也是效果最好的。现在市场上很多人用塑料制成的刮痧板冒充牛角板卖给大家,所以在买刮痧板的时候一定要选择品牌店铺或者老字号的产品购买,不然假的刮痧板只会导致你的皮肤在刮痧的过程中被划烂。

3、刮痧

缓解脖子疼痛的刮痧应该主要集中在脖子和肩颈处。可以先用手掌根本对脖子和肩颈处轻轻按摩,确定疼痛的位置后,用手按压在疼痛处将郁结的部分揉开。之后,将精油涂抹在背部,用手均匀的揉开之后,用刮痧板沿着脊椎的方向不断的刮,或是沿着肩膀的方向横向刮痧。在刮痧的过程中,会出现一些淤血和红肿,这些是正常的状况,也就是我们俗称的“出痧”,不需要过度担心。

脖子疼如何精油刮痧

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