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胃寒人群可以喝哪些粥品

胃寒人群可以喝哪些粥品

保健常识 / 2018-10-17 17:05:10 / lengfeng www.pingguolv.com / 我要评论

相信我们大家对于一些美味的养生粥都是比较喜欢食用的,当然,许多的养生粥不仅味道是非常不错的,并且我们大家经常性的食用,更是可以起到不错的保健功效的,但是很多朋友们对于治疗胃寒的养生粥不是非常的了解,我们来看看。

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1、山药枸杞粥

做法:山药600克,大米50克,枸杞冰糖、小葱少许。大米泡半小时,山药洗净,去皮切块。将泡好的米放入锅中,加水煮开,改小火,然后加入枸杞、山药块、冰糖、小葱一起熬煮,稍搅拌,30分钟即可。山药枸杞粥的味道是非常不错的,并且具有非常高的食疗价值,我们大家适当的食用山药枸杞粥,更是可以有效的缓解胃寒的症状,另外山药枸杞粥具有非常不错的健脾和胃补肾养肺安神助眠的功效。

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2、羊芪糯枣粥

做法:羊肉150克,黄芪10克,红枣10枚(去核),干姜5克,糯米100克,将糯米煮开,再将羊肉、黄芪、红枣(去核)、高良姜、糯米,放进去同煮至熟,加少许盐调味食用。羊芪糯枣粥的口感是非常不错的,相信我们大家都是会喜欢食用的,当然,羊芪糯枣粥还具有非常不错的保健功效,适当的食用羊芪糯枣粥一起到不错的温阳、补气健胃的功效,对于帮助我们大家治疗和缓解虚寒胃痛、四肢畏寒等症的效果都是非常不错的。

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我们上面详细的了解了很多的缓解胃寒的养生粥了,比如山药枸杞粥和羊芪糯枣粥等等这些美味养生粥的味道就是非常不错的,并且都具有非常好的温补功效,对于帮助我们大家缓解和治疗胃寒的效果也都是非常不错的。

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