当前位置:苹果绿 > 养生美容 >
改善皮肤暗沉的三种食物

改善皮肤暗沉的三种食物

养生美容 / 2017-06-24 16:24:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

肌肤的问题一直是人们所担心的问题之一,比如说年龄段不同,存在的一些肌肤的问题也就不同。你知道如果出现了皮肤暗沉的情况,应该如何去调理和缓解的吗,下面的这些改善皮肤暗沉的食物可以试试,可以有很好的保健的作用和效果。

坚果.jpg

一、大枣

民间有“一日吃三,终生不显老”的说法。

大枣能益气健脾,促进气血生化,使面色红润,皮肤润泽。同时,大枣中所含蛋白质胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及等物质能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着。大枣可以有补气血的作用,对于改善面部肌肤暗沉有好处,同时也可以改善色素沉着。

二、柠檬

含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。

坚果1.jpg

三、坚果

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。多吃些坚果可以有美容肌肤的作用,同时也可以有祛痘的功效呢,对于保护肌肤有好处。

坚果中含有的维生素e,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。

坚果2.jpg

关于如何皮肤暗沉的这个问题,你都知道了吧,可以看出的是这些食物对于保护肌肤起到了很好的作用和效果的呢,比如说经常吃柠檬啊,或者是坚果等等的食物,促进肌肤的新陈代谢,具有淡化色斑,改善皮肤暗沉的效果,赶紧试试吧。


推荐阅读:
#
大家正在看什么